SPS-942 Omi Yoga Amọdaju Dumbbells

Orukọ Ọja: Omi Yoga Fitness Dumbbells

Orukọ: Eva floating dumbbells lori omi, yoga fitness dumbbells ninu omi, eva floating dumbbells lori omi lilọ

Awọn ẹya ara ẹrọ: apẹrẹ onigun mẹta ti o lẹwa, kekere resistance, iyara iyara Ohun elo: ohun elo rirọ sẹẹli ti o ni pipade, rirọ, resistance flexural, resistance otutu, resistance ooru, imuduro ina, mabomire, iba ina gbigbona kekere, gbigba mọnamọna, gbigba ohun ati iṣẹ ṣiṣe ti o dara julọ jẹ a giga Iran tuntun ti idabobo didara to gaju ati awọn ohun elo fifipamọ agbara.

Iṣẹ: Ti a lo fun adaṣe odo.

Iwọn: adani gẹgẹbi awọn ibeere alabara

【Awọn ilana】:

Kickboard jẹ ohun elo ti ko ṣe pataki ni kikọ ẹkọ lati we. Ni ikẹkọ ọjọgbọn, igbimọ lilefoofo ni a lo bi ohun elo iranlọwọ pataki fun adaṣe lọtọ ti awọn agbeka ọwọ ati awọn gbigbe ẹsẹ. Pẹlu iranlọwọ ti awọn igbimọ lilefoofo, o le ni rilara dara julọ awọn iwulo ti aṣa odo kọọkan, paapaa awọn adaṣe ti awọn agbeka ẹsẹ. Ni diẹ ninu awọn idije odo alakọbẹrẹ (gẹgẹbi awọn idije odo ile-iwe alakọbẹrẹ), tapa tapa ni a lo bi iṣẹlẹ idije kan.

Gẹgẹbi awọn idojukọ ikẹkọ oriṣiriṣi, awọn ọna oriṣiriṣi lo wa lati lo igbimọ lilefoofo:

1. Mu awọn ẹgbẹ mejeeji ti ọkọ oju omi lilefoofo pẹlu ọwọ mejeeji, ipo naa jẹ idamẹta meji ti ẹgbẹ ti ọkọ oju omi lilefoofo, tẹ ọwọ rẹ tọ, tẹ ọkọ oju omi lilefoofo jade, ori le sin sinu omi, ki o si ṣe mimi. awọn adaṣe nigba ti awọn ẹsẹ n gbe.

2. Di opin iwaju ti ọkọ oju omi lilefoofo pẹlu ọwọ mejeeji, gbe apá rẹ si ori ọkọ oju omi lilefoofo, ki o si fi ori rẹ han lori omi. Iṣe yii jẹ pataki lati ni iriri awọn gbigbe ẹsẹ ati ṣe ikẹkọ agbara. Lẹhin ti o ni oye, o le ṣe adaṣe apapọ awọn agbeka ẹgbẹ-ikun ati awọn gbigbe ẹsẹ ni ọna yii.

3. Di ọkọ oju omi lilefoofo laarin awọn ẹsẹ rẹ, nipataki freestyle ati backstroke, o le ṣe adaṣe awọn agbeka ọwọ ni ọna yii. Bibẹẹkọ, o le ma rọrun lati di mọto pẹlu igbimọ lilefoofo akọkọ ni ọna yii, ati pe igbimọ lilefoofo meji-idi ọjọgbọn diẹ sii tabi igbimọ ikẹkọ le ṣee lo.

Omi Yoga Fitness Dumbbells, jọwọ lero free lati kan si!