ספּס-501 לענד טריינער הינטן ליפטינג

ספּעסאַפאַקיישאַנז:

1) פּונקט: הינטן טריינערז

2) קאָליר: בלוי

3) מאַטעריאַל: פּווק + הויך קוואַליטעט שטאָל טעלער

4) וואָג: 750 ג

אונדזער טריינינג מיטל: אָנהאַלטן פֿאַר 1 מינוט פּער טאָג צו פאָרעם און פאַרשטייַפן געווער, פאַרשטייַפן טיף מאַסאַלז, הינטן, פּעלוויק קערעקשאַן און באַפּוצן די לעגס.

אָנווענדלעך מענטשן: די שטאָט פּראַמאָוץ די טריינינג פון פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז, פּאָסטפּאַרטום אָפּזוך, זיציק מענטשן, פלאַך לעגס און דיך פעט.

פּאָסטפּאַרטום פּעלוויס רילאַקסיז און יקספּאַנדז, לידינג צו פלאַך און סאַגינג הינטן. פילע מענטשן טאָן ניט וויסן די ריכטיק מוסקל קראַפט בעשאַס געניטונג. אונדזער לענד קלאַמערן קענען אַקטאַווייט די הינטן מאַסאַלז אין אַ קורץ צייט, ריכטיק די פּעלוויס דורך מוסקל שטאַרקייַט, און פאַרשטייַפן די היפּס.

אָפּמאַך פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז און ומקערן יוגנטלעךקייט: פרויען וואס טאָן דאָס פֿאַר אַ לאַנג צייַט וועט פאַרשאַפן די פּעלוויס צו דאַר פאָרויס, די טאַליע ווערט טיקער, און דער גוף ווערט ערגער. דעם איז געפֿירט דורך די אָפּרו פון די פּעלוויק מאַסאַלז. מיר דאַרפֿן צו ריכטיק די האַלטנ זיך פון די פּעלוויס, און די קאָראַספּאַנדינג רוקנביין וועט האַלטן אַ נאָרמאַל פיזיאַלאַדזשיקאַל ויסבייג, אַזוי ריסטאָרינג דער אָריגינעל גוף ויסבייג.

אַקטאַווייט די גלוטעאַל מאַסאַלז און ווייַזן אַוועק די געווער: פּראָסט הינטן מוסקל עקסערסייזיז זענען נישט עפעקטיוו, און וועט פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דיק לעגס. די פאָרעם פון די פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז האט אַ אַדזשאַסטמאַנט פֿונקציע, וואָס איז די יקער פון אָרעם טילטינג. דער פּראָדוקט קאַנפאָרמז צו די קראַפט פון די פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז, טייטנינג די הינטן און טילטינג די היפּס.

גאַנג אַדזשאַסטער, ילאַסטיסאַטי קענען זיין אַדזשאַסטיד אין וויל: טיקאַנד טשאַד שטאָל איז געניצט ווי די קעגנשטעל האַרץ, וואָס האט שטאַרק ילאַסטיסאַטי און מער דוראַבאַל. די ויסווייניקסט שיכטע איז אלנגעוויקלט דורך פּווק ווייך גומע, וואָס פיץ טייטלי צו די ינער דיך, און האט אַ שטארקער קראַפט. ניו גאַנג אַדזשאַסטמאַנט, פריי אַדזשאַסטמאַנט פון ילאַסטיסאַטי, אין שורה מיט די נוצן פון מער מענטשן.

פאַרשטייַפן די טייז און פאַרשטייַפן די פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז: 1. שטעלן די פּראָדוקט צווישן די לעגס, 3-6 סענטימעטער אַוועק פון די הינטן און שטיין מיט די כילז פֿאַרמאַכט, און די טאָעס 40 ° באַזונדער. 2. סלאָולי יגזערט קראַפט אויף די אַדדוקטאָר מאַסאַלז פון די דיך, און די מיטאַרבעטער ס נידעריקער לענד און גלוטעוס מאַקסימוס מאַסאַלז יגזערט קראַפט אין דער זעלביקער צייַט. 3. פון די דנאָ פון די בויך, האַלטן דעם באָדן פֿאַר 5 סעקונדעס, און דעמאָלט סלאָולי ייַנאָטעמען און צוריקקומען. דורכפירן 8-12 מאל פון טרופּוט אין אַ צייַט. פּונקט ווי ינדזשעקטינג מאַכט אין די ין פון די הינטן, די דנאָ-אַרויף בילד פון די הינטן.

פּאַקקאַגינג & שיפּינג

1.DDU עקספּרעסס (טיר צו טיר) שיפּינג ווי Fedex, UPS, TNT, DHL. צייט פֿאַר אַריבערפירן איז וועגן 3-4 אָדער 5-7 טעג.

2.דדפּ לופט / ים עקספּרעסס (טיר צו טיר) שיפּינג. צייט פֿאַר אַריבערפירן איז וועגן 12-45 אָדער 25-30 טעג.

3.דדו לופט / ים שיפּינג. דעם שיפּינג וועג איר דאַרפֿן צו קלייַבן די סכוירע אין די אַעראָפּאָרט / פּאָרט. צייט פֿאַר אַריבערפירן איז וועגן 5-7 אָדער 28-30 טעג באזירט אויף לענדער.

לענד טריינער הינטן ליפטינג, ביטע פילן פריי צו קאָנטאַקט!