SPS-501 இடுப்பு பயிற்சியாளர் பிட்டம் தூக்குதல்
பொருள் எண் | எஸ்பிஎஸ்-501 |
பொருளின் பெயர் | இடுப்பு பயிற்சியாளர் பிட்டம் தூக்குதல் |
நிறம் | படமாக |
பேக்கிங் | UP பின்புறம் |
முதியவர் | முகாம், வெளிப்புற செயல்பாடு |
கட்டணம் செலுத்தும் காலம் | டி/டி, வெஸ்டர்ன் யூனியன், அலிபாபா வர்த்தக உத்தரவாதம், பேபால் |
விவரக்குறிப்புகள்:
1) பொருள்: பிட்டம் பயிற்சியாளர்கள்
2) நிறம்: நீலம்
3) பொருள்: PVC+ உயர்தர எஃகு தகடு
4) எடை: 750 கிராம்
எங்கள் பயிற்சி சாதனம்: கைகளை வடிவமைக்கவும் இறுக்கவும், ஆழமான தசைகள், பிட்டம், இடுப்புத் திருத்தம் மற்றும் கால்களை அழகுபடுத்த ஒரு நாளைக்கு 1 நிமிடம் தொடர்ந்து செயல்படுங்கள்.
பொருந்தக்கூடிய நபர்கள்: இந்த நகரம் இடுப்பு மாடி தசைகள், பிரசவத்திற்குப் பின் மீட்பு, உட்கார்ந்திருப்பவர்கள், தட்டையான கால்கள் மற்றும் தொடை கொழுப்பு ஆகியவற்றின் பயிற்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
பிரசவத்திற்குப் பின் இடுப்பு தளர்வடைந்து விரிவடைகிறது, இது தட்டையான மற்றும் தொய்வான பிட்டங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. உடற்பயிற்சியின் போது பலருக்கு சரியான தசை வலிமை தெரியாது. நமது இடுப்புக் கவ்வியானது பிட்டம் தசைகளை சிறிது நேரத்தில் செயல்படுத்தி, தசை வலிமையின் மூலம் இடுப்பை சரி செய்து, இடுப்பை இறுக்கும்.
இடுப்புத் தளத் தசைகளைச் சுருக்கி, இளமையை மீட்டெடுக்க: பெண்கள் நீண்ட நேரம் இதைச் செய்வதால், இடுப்பு முன்னோக்கி சாய்ந்து, இடுப்பு தடிமனாகி, உடல் மோசமாகிவிடும். இது இடுப்பு தசைகள் தளர்வதால் ஏற்படுகிறது. இடுப்பின் தோரணையை நாம் சரிசெய்ய வேண்டும், அதனுடன் தொடர்புடைய முதுகெலும்பு ஒரு சாதாரண உடலியல் வளைவை பராமரிக்கும், இதனால் அசல் உடல் வளைவை மீட்டெடுக்கும்.
குளுட்டியல் தசைகளை செயல்படுத்தவும், கைகளைக் காட்டவும்: சாதாரண பிட்டம் தசை பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இல்லை, மேலும் தடித்த கால்களின் ஆபத்தை அதிகரிக்கும். இடுப்பு மாடி தசைகளின் வடிவம் சரிசெய்தல் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது கை சாய்வின் அடிப்படையாகும். இந்த தயாரிப்பு இடுப்பு மாடி தசைகளின் சக்திக்கு இணங்குகிறது, பிட்டம் இறுக்குகிறது மற்றும் இடுப்புகளை சாய்க்கிறது.
கியர் சரிசெய்தல், நெகிழ்ச்சித்தன்மையை விருப்பப்படி சரிசெய்யலாம்: தடிமனான கார்பன் எஃகு எதிர்ப்பு மையமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது வலுவான நெகிழ்ச்சி மற்றும் அதிக நீடித்தது. வெளிப்புற அடுக்கு PVC மென்மையான ரப்பர் மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும், இது உள் தொடையில் இறுக்கமாக பொருந்துகிறது, மேலும் வலுவான சக்தியைக் கொண்டுள்ளது. புதிய கியர் சரிசெய்தல், நெகிழ்ச்சியின் இலவச சரிசெய்தல், அதிக நபர்களின் பயன்பாட்டிற்கு ஏற்ப.
தொடைகளை இறுக்கி, இடுப்புத் தளத் தசைகளை இறுக்குங்கள்: 1. தயாரிப்புகளை கால்களுக்கு இடையில் வைத்து, பிட்டத்திலிருந்து 3-6 செமீ தொலைவில் வைத்து, குதிகால்களை மூடி, கால்விரல்கள் 40° இடைவெளியில் நிற்கவும். 2. தொடையின் தசைநார் தசைகளில் மெதுவாக விசையைச் செலுத்துகிறது, மேலும் சக ஊழியரின் கீழ் இடுப்பு மற்றும் குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசைகள் ஒரே நேரத்தில் விசையைச் செலுத்துகின்றன. 3. அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதியில் இருந்து, 5 விநாடிகள் மண்ணைப் பிடித்து, பின்னர் மெதுவாக உள்ளிழுத்து திரும்பவும். ஒரு நேரத்தில் 8-12 முறை செயல்திறனைச் செய்யவும். பிட்டத்தின் உட்புறத்தில் சக்தியை செலுத்துவது போல, பிட்டத்தின் கீழ்-மேலே படம்.
பேக்கேஜிங் &ஷிப்பிங்
1.DDU எக்ஸ்பிரஸ் (வீட்டுக்கு வீடு) Fedex, UPS, TNT, DHL போன்ற ஷிப்பிங். போக்குவரத்துக்கான நேரம் சுமார் 3-4 அல்லது 5-7 நாட்கள் ஆகும்.
2.DDP ஏர்/சீ எக்ஸ்பிரஸ்(கதவிற்கு வீடு)கப்பல். போக்குவரத்துக்கான நேரம் சுமார் 12-45 அல்லது 25-30 நாட்கள் ஆகும்.
3.DDU வான்/கடல் கப்பல் போக்குவரத்து. இந்த கப்பல் வழியில் நீங்கள் விமான நிலையம்/துறைமுகத்தில் பொருட்களை எடுக்க வேண்டும். நாடுகளின் அடிப்படையில் போக்குவரத்துக்கான நேரம் சுமார் 5-7 அல்லது 28-30 நாட்கள் ஆகும்.
இடுப்பு பயிற்சியாளர் பிட்டம் தூக்குதல், தயவுசெய்து தொடர்பு கொள்ளவும்!