SPS-953 Yoga Pilates Ball Balance
Lambarka Shayga | SPS-953 |
Magaca Alaabta | Yoga Pilates Balance Ball |
Midabka | Sida sawirka |
odayga | Ciyaarta Banaanka ee Baaskiilka Yoga Fitness |
Muddada Lacag-bixinta | T/T, Western Union, hubinta ganacsiga Alibaba, Paypal |
Magaca Alaabta: Yoga Pilates Balance Ball
Cabbirka
Waxaad dooran kartaa cabbirka si waafaqsan caadooyinkaaga caadiga ah. Laatinka kubbadda ayaa aad u wanaagsan. Baaxadda kubbadda waxaa lagu xakameyn karaa xaddiga sicir-bararka.
Xusuusin: Midab kastaa wuxuu leeyahay 55cm/65cm/75cm
55cm kubbadda yoga (waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo wax ka yar 155cm)
65cm kubbadda yoga (waxaa lagu talinayaa 155cm-165cm)
Kubbada yoga ee 75cm (waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo ka sarreeya 165cm)
NAAG UUR LEH
Caawinta haweenka uurka leh si ay u yareeyaan xanuunka dhabarka. Yoga iyo jimicsiga, waxaad si tartiib tartiib ah u kordhin kartaa dabacsanaanta iyo dulqaadka muruqyada si aad u yareyso xanuunka dhabarka hoose ee caadiga ah ee haweenka uurka leh.
DUUGGA JIDHKA
Duugista jirka oo dhan waxay yaraynaysaa daalka iyo walbahaarka. Kubadda yoga waxay si siman u garaaci doontaa qaybaha xiriirka ee jidhka bini'aadamka, taas oo soo saari doonta shaqada duugista, taas oo faa'iido u leh kor u qaadista wareegga dhiigga.
Ku dhajinta 20 daqiiqo maalintii waxay u dhigantaa 30 daqiiqo dabaal iyo xadhig.
Walaxda waxaa lagu sameeyaa 14 hannaan, 3 jeer oo xumbo ceeriin ah, 5 jeer oo shaandhayn ah, iyo 6 jeer oo saami qaybsi ah. Waa ammaan oo aan walwal lahayn.
Heerka caalamiga ah ee dhumucdiisuna waxay tahay 2MM, iyo maqaarka dhumucdiisuna waxay u adkaysan kartaa wax kasta oo dibadda ah, taas oo kaa dhigaysa mid ammaan ah oo aan walwal lahayn inta lagu jiro jimicsiga.
Yoga Pilates Balance Ball, fadlan xor u noqo inaad la xiriirto!