SPS-938 Fitness Arm Chest Strength Power Twister

Ime izdelka: Fitness Arm Chest Strength Power Twister聽

Domača fitnes naprava vzmetna roka

1. Pred uporabo preverite, ali je prijemalni del naprave za moč roke trden in ni ohlapen.

2. Izberite napravo za moč rok, ki je primerna za vašo stopnjo fizične pripravljenosti, da preprečite napenjanje mišic.

3. Varnostni pas pripnite na ročaj naslona za roke na zapestju.

4. Za vadbo izberite razmeroma prostoren prostor, da vam ne uide iz rok in poškoduje ljudi.

5. Priporočljivo je, da otroci, mlajši od 12 let, ne uporabljajo opreme za moč rok.

[Navodila]

1. Stojte z razmaknjenimi stopali, upognite desni komolec, upognite vzmet z levo roko, nato upognite levi komolec in upognite vzmet z desno roko.

2. Izravnajte obe roki navzgor, upognite vzmet in nato postopoma sprostite, ponovite večkrat.

3. Upognite vzmet z obema rokama naprej in jo postopoma sprostite.

4. Upognite telo navzdol, roke pa upognite vzmeti.

5. Z obema rokama za seboj trdno držite vzmet, jo nato poravnajte in postopoma upognite vzmet.

[Uporabi predloge]

Čeprav ima stroj te blagovne znamke za krepitev rok številne varnostne zasnove, uporabnike vljudno prosimo, da bodo pozorni na naslednje točke, da bi preprečili nesreče:

1. Pred uporabo vstavite zapestje v varnostno vrv na obeh koncih naprave za moč roke in reakcijska sila ročaja ne more biti neposredno usmerjena na človeško telo.

2. Gibi naj bodo počasni. Vsak gib naredite večkrat in pred vadbo nekaj minut počivajte.

3. Za vadbo se ne dajte vsega truda, pustiti morate dovolj moči za nadzor odbojne sile stroja za moč roke.

4. Ko uporabljate opremo za moč rok, se držite dva metra stran od množice.

5. Ta izdelek velja pol leta in ga lahko uporablja samo ena oseba.

Fitness Arm Chest Strength Power Twister聽, kontaktirajte!