SPS-501 Hip Trainer Matako Kukweza

MFUNDO:

1) Chinthu: Ophunzitsa matako

2) Mtundu: Buluu

3) Zofunika: PVC + mkulu khalidwe zitsulo mbale

4) Kulemera: 750g

Chida chathu chophunzitsira: pitilizani kwa mphindi imodzi patsiku kuti mupange ndikulimbitsa manja, limbitsani minofu yakuya, matako, kuwongolera chiuno, ndikukongoletsa miyendo.

Anthu ogwira ntchito: Tawuniyi imalimbikitsa kuphunzitsa minofu ya m'chiuno, kuchira pambuyo pobereka, anthu ongokhala, miyendo yosalala, ndi mafuta a ntchafu.

Minofu ya Postpartum imamasuka ndikumakula, zomwe zimatsogolera ku matako athyathyathya komanso akugwa. Anthu ambiri sadziwa mphamvu yoyenera ya minofu panthawi yolimbitsa thupi. Kuthirira kwathu kwa chiuno kumatha kuyambitsa minofu ya matako pakanthawi kochepa, kukonza chiuno kudzera kumphamvu kwa minofu, ndikumangitsa chiuno.

Kulimbitsa minofu ya m'chiuno ndikubwezeretsanso unyamata: Azimayi omwe amachita izi kwa nthawi yayitali amachititsa kuti chiuno chitsamire, chiuno chimakhala cholimba, ndipo thupi limakula. Izi zimachitika chifukwa cha kumasuka kwa minofu ya m'chiuno. Tiyenera kukonza kaimidwe ka mafupa a chiuno, ndipo msana wofananawo umakhalabe wopindika wachilengedwe, motero kubwezeretsedwa kwa thupi loyambirira.

Yambitsani minofu ya gluteal ndikuwonetsa manja: masewera olimbitsa thupi wamba m'matako siwothandiza, ndipo amawonjezera chiwopsezo cha miyendo yokhuthala. Maonekedwe a minofu ya m'chiuno ali ndi ntchito yosintha, yomwe ndi maziko a mkono wopendekera. Mankhwalawa amagwirizana ndi mphamvu ya minofu ya m'chiuno, kumangitsa matako ndi kupendeketsa chiuno.

Gear adjuster, elasticity imatha kusinthidwa mwakufuna kwake: Chitsulo cha kaboni chokhuthala chimagwiritsidwa ntchito ngati pachimake chotsutsa, chomwe chimakhala ndi mphamvu zolimba komanso zolimba. Chosanjikiza chakunja chimakutidwa ndi mphira wofewa wa PVC, womwe umagwirizana kwambiri ndi ntchafu yamkati, ndipo uli ndi mphamvu zolimba. Kusintha kwa zida zatsopano, kusintha kwaulere kwa elasticity, mogwirizana ndi kugwiritsa ntchito anthu ambiri.

Limbani ntchafu ndi kulimbitsa minofu ya m'chiuno: 1. Ikani mankhwala pakati pa miyendo, 3-6cm kutali ndi matako ndi kuyimirira ndi zidendene zotsekedwa, ndi zala 40 ° mosiyana. 2. Pang'onopang'ono yesetsani mphamvu ya adductor ya ntchafu, ndipo minofu ya m'munsi ya ntchafu ya wogwira naye ntchito ndi gluteus maximus imagwira ntchito nthawi yomweyo. 3. Kuchokera pansi pa mimba, gwirani nthaka kwa masekondi 5, kenaka mupume pang'onopang'ono ndikubwerera. Chitani nthawi 8-12 pakuchitapo kanthu. Monga ngati kubaya mphamvu mkati mwa matako, chithunzi chapansi mpaka mmwamba cha matako.

Kupaka &Kutumiza

1.DDU Express(Khomo ndi khomo) Kutumiza ngati Fedex, UPS, TNT, DHL. Nthawi yoyendera ndi pafupifupi 3-4 kapena 5-7days.

2.DDP Air/Sea Express(Door to door)Kutumiza. Nthawi yoyendera ndi pafupifupi 12-45 kapena 25-30days.

3.DDU Air / Sea Shipping. Njira yotumizirayi ikufunika kuti mutenge katundu pa eyapoti/doko. Nthawi yoyendera ndi pafupifupi 5-7 kapena 28-30days kutengera mayiko.

Kukweza matako a Hip Trainer, chonde omasuka kulumikizanani!