SPS-501 ഹിപ് ട്രെയിനർ നിതംബം ലിഫ്റ്റിംഗ്
ഇനം നമ്പർ | എസ്പിഎസ്-501 |
ഉത്പന്നത്തിന്റെ പേര് | ഹിപ് ട്രെയിനർ ബട്ടക്സ് ലിഫ്റ്റിംഗ് |
നിറം | ചിത്രമായി |
പാക്കിംഗ് | യുപി പിൻഭാഗം |
വയസ്സൻ | ക്യാമ്പിംഗ്, ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനം |
പേയ്മെൻ്റ് കാലാവധി | ടി/ടി, വെസ്റ്റേൺ യൂണിയൻ, ആലിബാബ ട്രേഡ് അഷ്വറൻസ്, പേപാൽ |
സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ:
1) ഇനം: നിതംബം പരിശീലകർ
2) നിറം: നീല
3) മെറ്റീരിയൽ: PVC+ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സ്റ്റീൽ പ്ലേറ്റ്
4) ഭാരം: 750 ഗ്രാം
ഞങ്ങളുടെ പരിശീലന ഉപകരണം: കൈകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും മുറുക്കുന്നതിനും, ആഴത്തിലുള്ള പേശികൾ, നിതംബങ്ങൾ, പെൽവിക് തിരുത്തൽ, കാലുകൾ മനോഹരമാക്കൽ എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു ദിവസം 1 മിനിറ്റ് നേരം തുടരുക.
ബാധകമായ ആളുകൾ: പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ, പ്രസവാനന്തര വീണ്ടെടുക്കൽ, ഉദാസീനരായ ആളുകൾ, പരന്ന കാലുകൾ, തുടയിലെ കൊഴുപ്പ് എന്നിവയുടെ പരിശീലനം നഗരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രസവശേഷം പെൽവിസ് വിശ്രമിക്കുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിതംബം പരന്നതും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു. വ്യായാമ വേളയിലെ ശരിയായ പേശി ബലം പലർക്കും അറിയില്ല. നമ്മുടെ ഹിപ് ക്ലാമ്പിന് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിതംബത്തിലെ പേശികളെ സജീവമാക്കാനും പേശികളുടെ ശക്തിയിലൂടെ പെൽവിസിനെ ശരിയാക്കാനും ഇടുപ്പ് മുറുക്കാനും കഴിയും.
പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ സങ്കോചിക്കുകയും യുവത്വം വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യുക: വളരെക്കാലം ഇത് ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകൾ ഇടുപ്പ് മുന്നോട്ട് ചായാൻ ഇടയാക്കും, അരക്കെട്ട് കട്ടിയാകും, ശരീരം മോശമാകും. പെൽവിക് പേശികളുടെ അയവ് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നാം പെൽവിസിൻ്റെ ഭാവം ശരിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതനുസരിച്ച് നട്ടെല്ല് ഒരു സാധാരണ ഫിസിയോളജിക്കൽ കർവ് നിലനിർത്തും, അങ്ങനെ യഥാർത്ഥ ശരീര വക്രം പുനഃസ്ഥാപിക്കും.
ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികളെ സജീവമാക്കുകയും കൈകൾ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുക: സാധാരണ നിതംബ പേശി വ്യായാമങ്ങൾ ഫലപ്രദമല്ല, കട്ടിയുള്ള കാലുകളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുടെ ആകൃതിക്ക് ഒരു അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻ്റ് ഫംഗ്ഷൻ ഉണ്ട്, ഇത് ഭുജം ചരിഞ്ഞതിൻ്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നം പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുടെ ശക്തിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, നിതംബം മുറുകെ പിടിക്കുകയും ഇടുപ്പ് ചായുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗിയർ അഡ്ജസ്റ്റ്, ഇലാസ്തികത ഇഷ്ടാനുസരണം ക്രമീകരിക്കാം: കട്ടിയുള്ള കാർബൺ സ്റ്റീൽ പ്രതിരോധ കോർ ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇതിന് ശക്തമായ ഇലാസ്തികതയും കൂടുതൽ മോടിയുള്ളതുമാണ്. പുറം പാളി പിവിസി സോഫ്റ്റ് റബ്ബർ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞതാണ്, അത് അകത്തെ തുടയിലേക്ക് ദൃഡമായി യോജിക്കുന്നു, കൂടാതെ ശക്തമായ ശക്തിയുമുണ്ട്. കൂടുതൽ ആളുകളുടെ ഉപയോഗത്തിന് അനുസൃതമായി പുതിയ ഗിയർ അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻ്റ്, ഇലാസ്തികതയുടെ സൗജന്യ ക്രമീകരണം.
തുടകൾ മുറുകെ പിടിക്കുക, പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ ശക്തമാക്കുക: 1. ഉൽപ്പന്നം കാലുകൾക്കിടയിൽ വയ്ക്കുക, നിതംബത്തിൽ നിന്ന് 3-6 സെൻ്റീമീറ്റർ അകലെ കുതികാൽ അടച്ച് നിൽക്കുക, കാൽവിരലുകൾ 40 ° അകലെ വയ്ക്കുക. 2. തുടയിലെ അഡക്റ്റർ പേശികളിൽ സാവധാനം ബലം പ്രയോഗിക്കുക, സഹപ്രവർത്തകൻ്റെ താഴ്ന്ന ഇടുപ്പും ഗ്ലൂറ്റിയസ് മാക്സിമസ് പേശികളും ഒരേ സമയം ബലം പ്രയോഗിക്കുന്നു. 3. അടിവയറ്റിലെ അടിയിൽ നിന്ന്, മണ്ണ് 5 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക, തുടർന്ന് സാവധാനം ശ്വസിച്ച് മടങ്ങുക. ഒരു സമയം 8-12 തവണ ത്രൂപുട്ട് ചെയ്യുക. നിതംബത്തിൻ്റെ ഉള്ളിലേക്ക് ശക്തി കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് പോലെ, നിതംബത്തിൻ്റെ താഴത്തെ ചിത്രം.
പാക്കേജിംഗ് &ഷിപ്പിംഗ്
1.DDU എക്സ്പ്രസ് (ഡോർ ടു ഡോർ) Fedex, UPS, TNT, DHL പോലെയുള്ള ഷിപ്പിംഗ്. ഗതാഗതത്തിനുള്ള സമയം ഏകദേശം 3-4 അല്ലെങ്കിൽ 5-7 ദിവസമാണ്.
2.ഡിഡിപി എയർ/സീ എക്സ്പ്രസ് (ഡോർ ടു ഡോർ) ഷിപ്പിംഗ്. ഗതാഗതത്തിനുള്ള സമയം ഏകദേശം 12-45 അല്ലെങ്കിൽ 25-30 ദിവസമാണ്.
3.DDU എയർ/സീ ഷിപ്പിംഗ്. ഈ ഷിപ്പിംഗ് വഴി നിങ്ങൾ വിമാനത്താവളത്തിൽ/തുറമുഖത്ത് നിന്ന് സാധനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. രാജ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഏകദേശം 5-7 അല്ലെങ്കിൽ 28-30 ദിവസമാണ് ഗതാഗതത്തിനുള്ള സമയം.
ഹിപ് ട്രെയിനർ ബട്ടക്സ് ലിഫ്റ്റിംഗ്, ദയവായി ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല!