SPS-938 Фитнес рака во градите Сила Моќ Твистер
Точка број | SPS-938 |
Име на производ | Фитнес рака Сила на градите Моќ Twister聽 |
Боја | Како слика |
Стар човек | Отворен спортски велосипед јога фитнес |
Рок на плаќање | T/T, Western Union, Alibaba трговско осигурување, Paypal |
Име на производ: Твистер за јачина на градите за фитнес рака
Домашна фитнес опрема со пружинска рака машина
1. Пред употреба, проверете дали делот за разбирање на уредот за јачина на раката е цврст и не е лабав.
2. Ве молиме изберете машина за зајакнување на рацете погодна за вашето ниво на физичка подготвеност за да избегнете оптоварување на вашите мускули.
3. Ставете го безбедносниот појас на рачката на потпирачот за рака на вашиот зглоб.
4. Треба да изберете релативно пространо место за вежбање, за да не ви тргне од раце и да повредите луѓе.
5. Се препорачува децата под 12 години да не користат опрема за цврстина на раката.
[Инструкции]
1. Застанете со раздвоени стапала, свиткајте го десниот лакт, свиткајте ја пружината со левата рака, потоа свиткајте го левиот лакт и свиткајте ја пружината со десната рака.
2. Исправете ги двете раце нагоре, свиткајте ја пружината, а потоа постепено опуштете се, повторете неколку пати.
3. Свиткајте ја пружината со двете раце напред и потоа постепено опуштете се.
4. Свиткајте го телото надолу, а рацете ги свиткуваат пружините.
5. Со двете раце зад себе, цврсто држете ја пружината, а потоа исправете ја надолу и постепено свиткајте ја пружината.
[Користете предлози]
Иако машината за јачина на раката на овој бренд има голем број на безбедносни дизајни, со цел да се спречат несреќи, од корисниците се молат да обрнат внимание на следниве точки:
1. Ставете го зглобот во безбедносното јаже на двата краја на уредот за јачина на раката пред употреба, и силата на реакција на рачката не може да биде директно насочена кон човечкото тело.
2. Движењата треба да бидат бавни. Направете го секое движење неколку пати и одморете се неколку минути пред да вежбате.
3. Не одете целосно за вежбање, мора да оставите доволно моќ за да ја контролирате силата на отскокнување на машината за јачина на раката.
4. Кога користите опрема за јачина на раката, останете два метри подалеку од толпата.
5. Овој производ важи половина година и може да го користи само едно лице.
Фитнес рака Сила на градите Моќ Twister聽, ве молиме слободно контактирајте!