SPS-486 Paihere Yoga

Ingoa Hua: Yoga Bands

Momo papanga: He tino totoro te papanga me te taiao

Kāhua: Huahua&Huri

Āhuatanga: Puawai paramu PVC kiato te takai kirihou, Ngawari me te whakamarie

Taupānga: Poroporoaki ki te whariki noa i te wa e whakakorikori ana i te yoga / pikiniki haere / mirimiri i nga kapu / mahi o waho

Tiaki horoi*Ka taea te Horoi Miihini (Tauhia te Horoi Ringa)聽

Horoi Ringa maeke / Kaore he Hatea / Whakairi maroke

[Haumaru me te roa]-Ko te roopu aukati he mea hanga ki te 100% taherapa maori. Ko nga roopu whakaahuru hakinakina kua whakamatauhia te kounga o te kounga hei whakarite kia mau tonu, kia pai hoki i raro i te kaupapa o te whakamahi tika me te whakamarumaru. Ko te tikanga, karekau ratou e huri ki runga i te wa e korikori ana.

[5 nga taumata aukati rereke]-Ko te huinga o nga roopu aukati e whakarato ana i nga tae rereke e 5 o te awangawanga, me te taumata kua tohua. Ka taea te whakamahi ki te whakakorikori i nga wahanga katoa o nga uaua penei i nga ringaringa, nga waewae, nga papa, nga pakihiwi, te tuara me te puku. He tino pai mo te rongoa tinana (turi, pokohiwi, me etahi atu), te whakaora me te whakanui ake i te kaha o te mahi.

[He pai mo tetahi mahi] -Ko enei whitiki whakangungu te mea pai rawa atu mo te whakapakari tinana, yoga, aerobics, aerobics, Pilates, hydrant ahi, whakangungu kaha me etahi atu mahi o ia ra. He pai mo te hunga timata me te hunga toa ki te whakangungu. Ka taea e nga tamariki te whiriwhiri i nga roopu whakapakari tinana e tika ana hei whakakorikori i raro i te maru o nga pakeke.

[He tino pai mo te kawe a tawhio noa] -Ko enei roopu aukati iti ka mau ki tetahi waahi iti ka rite ki te putea putunga iti ataahua, ka taea e koe te whakauru ki roto i to peeke ka mau ki a koe. Ka taea e koe te whakamahi ehara i te kaainga anake, engari i te tari, i te omaoma, i te hararei ranei.

Yoga Bands聽, tēnā koa whakapā mai!聽