SPS-938 피트니스 팔 가슴 근력 파워 트위스터

상품명:피트니스 팔 가슴 힘 파워 트위스터聽

홈 피트니스 장비 스프링 암 머신

1. 사용 전 팔 근력 기구의 이해 부분이 단단하고 헐거워지지 않았는지 확인하세요.

2. 근육에 무리가 가지 않도록 체력 수준에 맞는 팔 근력 운동 기구를 선택하세요.

3. 안전벨트를 손목의 팔걸이 손잡이에 착용하세요.

4. 운동 장소는 비교적 넓은 곳을 선택하여 손에서 벗어나 사람에게 상처를 주지 않도록 해야 합니다.

5. 12세 미만의 어린이는 팔 근력 운동 기구를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

[지침]

1. 발을 벌리고 서서 오른쪽 팔꿈치를 구부리고 왼손으로 스프링을 구부린 다음 왼쪽 팔꿈치를 구부리고 오른손으로 스프링을 구부립니다.

2. 두 팔을 위로 곧게 펴고 스프링을 구부렸다가 서서히 이완시키는 동작을 여러 번 반복합니다.

3. 양팔을 앞으로 뻗어 스프링을 구부린 후 점차 긴장을 풀어줍니다.

4. 몸을 아래쪽으로 구부리고, 팔은 스프링을 구부립니다.

5. 두 팔을 뒤로 하여 스프링을 꽉 쥐고 곧게 펴면서 서서히 스프링을 구부립니다.

[제안사항 사용]

본 브랜드의 팔 근력 운동기구는 다양한 안전 설계를 갖추고 있으나 사고 예방을 위해 사용자께서는 다음 사항에 주의하여 주시기 바랍니다.

1. 사용 전 팔 근력 장치 양쪽 끝에 있는 안전 로프에 손목을 넣어야 하며, 손잡이의 반력이 직접적으로 인체를 향할 수는 없습니다.

2. 움직임은 느려야 합니다. 각 동작을 여러 번 수행하고 연습하기 전에 몇 분간 휴식을 취하세요.

3. 무리한 운동을 하지 말고, 팔 근력 운동기구의 반동력을 조절할 수 있는 충분한 힘을 남겨두어야 합니다.

4. 팔 근력 운동 기구를 사용할 때에는 군중으로부터 2m 거리를 유지하십시오.

5. 본 제품의 유효기간은 반년이며, 1인만 사용할 수 있습니다.

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