SPS-938 تناسب اندام بازوی قفسه سینه قدرت چرخان
شماره مورد | SPS-938 |
نام محصول | تناسب اندام قفسه سینه قدرت چرخان |
رنگ | همانند تصویر |
پیرمرد | تناسب اندام یوگا دوچرخه سواری در فضای باز |
شرایط پرداخت | T/T، وسترن یونیون، تضمین تجارت علی بابا، پی پال |
نام محصول: تناسب اندام بازو قفسه سینه قدرت چرخان
دستگاه بازوی فنری تجهیزات بدنسازی خانگی
1. قبل از استفاده، بررسی کنید که آیا قسمت درک دستگاه استحکام بازو محکم است و شل نیست.
2. لطفاً یک دستگاه قدرت بازو مناسب برای سطح آمادگی جسمانی خود انتخاب کنید تا از فشار دادن عضلات خود جلوگیری کنید.
3. کمربند ایمنی را روی دسته تکیه گاه روی مچ خود قرار دهید.
4. باید مکان نسبتاً وسیعی را برای ورزش انتخاب کنید تا از دست خود خارج نشوید و به مردم آسیب نرسانید.
5. توصیه می شود کودکان زیر 12 سال از وسایل قدرت بازو استفاده نکنند.
[دستورالعمل ها]
1. پاهای خود را از هم باز کنید، آرنج راست خود را خم کنید، فنر را با دست چپ خم کنید، سپس آرنج چپ خود را خم کنید و فنر را با دست راست خم کنید.
2. هر دو دست را به سمت بالا صاف کنید، فنر را خم کنید و سپس به تدریج شل کنید، چندین بار تکرار کنید.
3. فنر را با هر دو دست به جلو خم کنید و سپس به تدریج شل کنید.
4. بدن را به سمت پایین خم کنید و بازوها فنرها را خم کنید.
5. در حالی که هر دو دست را پشت سر خود قرار دهید، فنر را محکم بگیرید و سپس آن را به سمت پایین صاف کرده و به تدریج فنر را خم کنید.
[از پیشنهادات استفاده کنید]
با وجود اینکه دستگاه استحکام بازو این برند دارای طرح های ایمنی متعددی می باشد، به منظور جلوگیری از حوادث از کاربران خواهشمند است به نکات زیر توجه نمایند:
1. قبل از استفاده مچ خود را داخل طناب ایمنی در دو انتهای دستگاه قدرت بازو قرار دهید و نیروی واکنش دسته نمی تواند مستقیماً به بدن انسان هدایت شود.
2. حرکات باید آهسته باشد. هر حرکت را چندین بار انجام دهید و قبل از تمرین چند دقیقه استراحت کنید.
3. تمام تلاش خود را برای ورزش نروید، باید قدرت کافی برای کنترل نیروی برگشتی دستگاه قدرت بازو باقی بگذارید.
4. هنگام استفاده از تجهیزات قدرت بازو، دو متر از جمعیت فاصله بگیرید.
5. اعتبار این محصول نیم سال است و فقط برای یک نفر قابل استفاده است.
تناسب اندام بازوی قفسه سینه قدرت چرخاندن، لطفا در صورت تمایل تماس بگیرید!