SPS-938 Fitness Arm Bryststyrke Power Twister

Produktnavn: Fitness Arm Chest Strength Power Twister聽

Hjemmefitness udstyr fjederarm maskine

1. Inden brug skal du kontrollere, om armstyrkeanordningens forståelsesdel er fast og ikke løs.

2. Vælg venligst en armstyrkemaskine, der passer til dit fysiske konditionsniveau for at undgå at belaste dine muskler.

3. Sæt sikkerhedsselen på armlænshåndtaget på dit håndled.

4. Du bør vælge et relativt rummeligt mødested for motion, for ikke at komme ud af dine hænder og såre folk.

5. Det anbefales, at børn under 12 år ikke bruger armstyrkeudstyr.

[Instruktioner]

1. Stå med fødderne fra hinanden, bøj ​​højre albue, bøj ​​fjederen med venstre hånd, bøj ​​derefter venstre albue, og bøj fjederen med højre hånd.

2. Ret begge arme opad, bøj ​​fjederen, og slap derefter gradvist af, gentag flere gange.

3. Bøj fjederen med begge arme fremad og slap derefter gradvist af.

4. Bøj kroppen nedad, og armene bøjer fjedrene.

5. Med begge arme bag dig, hold fjederen fast, og ret den derefter ned og bøj gradvist fjederen.

[Brug forslag]

Selvom dette mærkes armstyrkemaskine har en række sikkerhedsdesigns, bedes brugerne være opmærksomme på følgende punkter for at forhindre ulykker:

1. Sæt dit håndled ind i sikkerhedsrebet i begge ender af armstyrkeanordningen før brug, og håndtagets reaktionskraft kan ikke rettes direkte mod menneskekroppen.

2. Bevægelserne skal være langsomme. Udfør hver bevægelse flere gange og hvil i et par minutter, før du øver dig.

3. Gå ikke helt ud for at træne, du skal have nok kraft til at kontrollere armstyrkemaskinens tilbageslagskraft.

4. Når du bruger armstyrkeudstyr, skal du holde dig to meter væk fra mængden.

5. Dette produkt er gyldigt i et halvt år og kan kun bruges af én person.

Fitness Arm Chest Strength Power Twister聽, er du velkommen til at kontakte!