SPS-501 হিপ প্রশিক্ষক নিতম্ব উত্তোলন

স্পেসিফিকেশন:

1) আইটেম: নিতম্ব প্রশিক্ষক

2) রঙ: নীল

3) উপাদান: পিভিসি + উচ্চ মানের ইস্পাত প্লেট

4) ওজন: 750 গ্রাম

আমাদের প্রশিক্ষণ যন্ত্র: বাহুকে আকৃতি ও শক্ত করতে, গভীর পেশী, নিতম্বকে শক্ত করতে, শ্রোণী সংশোধন করতে এবং পা সুন্দর করতে দিনে 1 মিনিটের জন্য স্থির থাকুন।

প্রযোজ্য লোক: শহরটি পেলভিক ফ্লোর পেশী, প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধার, আসীন ব্যক্তি, চ্যাপ্টা পা এবং উরুর চর্বি প্রশিক্ষণের প্রচার করে।

প্রসবোত্তর পেলভিস শিথিল হয় এবং প্রসারিত হয়, যার ফলে নিতম্ব চ্যাপ্টা এবং ঝুলে যায়। অনেকেই ব্যায়ামের সময় সঠিক পেশী বল জানেন না। আমাদের হিপ ক্ল্যাম্প অল্প সময়ের মধ্যে নিতম্বের পেশীগুলিকে সক্রিয় করতে পারে, পেশী শক্তির মাধ্যমে পেলভিসকে সংশোধন করতে পারে এবং নিতম্বকে শক্ত করতে পারে।

পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলিকে সংকুচিত করুন এবং তারুণ্য ফিরিয়ে আনুন: যে মহিলারা দীর্ঘ সময় ধরে এটি করেন তাদের পেলভিস সামনের দিকে ঝুঁকে যায়, কোমর ঘন হয়ে যায় এবং শরীর আরও খারাপ হয়ে যায়। এটি পেলভিক পেশীগুলির শিথিলতার কারণে ঘটে। আমাদের পেলভিসের ভঙ্গি সংশোধন করতে হবে, এবং সংশ্লিষ্ট মেরুদণ্ড একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় বক্ররেখা বজায় রাখবে, এইভাবে শরীরের মূল বক্ররেখা পুনরুদ্ধার করবে।

Gluteal পেশী সক্রিয় করুন এবং অস্ত্র প্রদর্শন বন্ধ: সাধারণ নিতম্ব পেশী ব্যায়াম কার্যকর নয়, এবং মোটা পা ঝুঁকি বৃদ্ধি করবে. পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলির আকৃতিতে একটি সমন্বয় ফাংশন রয়েছে, যা বাহু কাত করার ভিত্তি। এই পণ্যটি পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলির শক্তির সাথে সামঞ্জস্য করে, নিতম্বকে শক্ত করে এবং নিতম্বকে কাত করে।

গিয়ার অ্যাডজাস্টার, স্থিতিস্থাপকতা ইচ্ছামত সামঞ্জস্য করা যেতে পারে: ঘন কার্বন ইস্পাত প্রতিরোধের মূল হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যার শক্তিশালী স্থিতিস্থাপকতা এবং আরও টেকসই। বাইরের স্তরটি পিভিসি নরম রাবার দ্বারা মোড়ানো হয়, যা ভিতরের উরুর সাথে শক্তভাবে ফিট করে এবং একটি শক্তিশালী বল রয়েছে। নতুন গিয়ার সামঞ্জস্য, স্থিতিস্থাপকতা বিনামূল্যে সমন্বয়, আরো মানুষের ব্যবহারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

উরু শক্ত করুন এবং পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলিকে শক্ত করুন: 1. পণ্যটি পায়ের মধ্যে রাখুন, নিতম্ব থেকে 3-6 সেমি দূরে এবং হিল বন্ধ করে দাঁড়ান এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি 40° দূরে রাখুন। 2. ধীরে ধীরে উরুর সংযোজক পেশীগুলিতে বল প্রয়োগ করুন এবং সহকর্মীর নীচের নিতম্ব এবং গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস পেশী একই সময়ে বল প্রয়োগ করে৷ 3. পেটের নিচ থেকে, মাটি 5 সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন এবং তারপর ধীরে ধীরে শ্বাস নিন এবং ফিরে আসুন। একবারে 8-12 বার থ্রুপুট সম্পাদন করুন। নিতম্বের ভিতরের দিকে যেমন শক্তি ইনজেকশন দেওয়া হয়, তেমনি নিতম্বের নীচে-উপরের চিত্র।

প্যাকেজিং এবং শিপিং

1.DDU এক্সপ্রেস (ডোর টু ডোর) ফেডেক্স, ইউপিএস, টিএনটি, ডিএইচএল এর মতো শিপিং। পরিবহনের জন্য সময় প্রায় 3-4 বা 5-7 দিন।

2.DDP এয়ার/সি এক্সপ্রেস(ডোর টু ডোর)শিপিং। পরিবহনের জন্য সময় প্রায় 12-45 বা 25-30 দিন।

3.DDU এয়ার/সি শিপিং। এই শিপিং উপায়ে আপনাকে বিমানবন্দর/বন্দরে পণ্য তুলতে হবে। দেশের উপর ভিত্তি করে পরিবহনের জন্য সময় প্রায় 5-7 বা 28-30 দিন।

হিপ প্রশিক্ষক নিতম্ব উত্তোলন, অনুগ্রহ করে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করুন!