SPS-501 Omba Təlimçisi Omba Qaldırılması

XÜSUSİYYƏTLƏR:

1) Maddə: Döş üçün trenajorlar

2) Rəng: Mavi

3) Material: PVC+ yüksək keyfiyyətli polad lövhə

4) Çəkisi: 750 q

Bizim məşq cihazımız: gündə 1 dəqiqə davam edərək qolları formalaşdırmaq və sıxmaq, dərin əzələləri, ombaları sıxmaq, çanaq korreksiyası və ayaqları gözəlləşdirmək.

Tətbiq olunan insanlar: Şəhər çanaq döşəməsi əzələlərinin təlimini, doğuşdan sonrakı bərpanı, oturaq insanları, düz ayaqları və bud yağını təşviq edir.

Doğuşdan sonra çanaq rahatlaşır və genişlənir, bu da ombaların düz və sallanmasına səbəb olur. Bir çox insan məşq zamanı düzgün əzələ gücünü bilmir. Omba qısqacımız qısa müddətdə omba əzələlərini aktivləşdirə, əzələ gücü ilə çanağını düzəldə və ombaları sıxa bilər.

Çanaq dibinin əzələlərini sıxır və cavanlığı bərpa edir: Uzun müddət bunu edən qadınlar çanaq sümüyün irəli əyilməsinə, belin qalınlaşmasına və bədənin daha da pisləşməsinə səbəb olur. Bu, çanaq əzələlərinin rahatlaması nəticəsində baş verir. Pelvisin duruşunu düzəltmək lazımdır və müvafiq onurğa normal fizioloji əyriliyi qoruyacaq, beləliklə orijinal bədən əyrisini bərpa edəcəkdir.

Gluteal əzələləri aktivləşdirin və qolları göstərin: adi omba əzələləri üçün məşqlər təsirli deyil və qalın ayaqların riskini artıracaq. Çanaq döşəməsinin əzələlərinin forması qolun əyilməsinin əsasını təşkil edən bir tənzimləmə funksiyasına malikdir. Bu məhsul çanaq döşəməsi əzələlərinin gücünə uyğundur, ombaları sıxır və ombaları əyir.

Ötürücü tənzimləyici, elastiklik istəyi ilə tənzimlənə bilər: Güclü elastikliyə və daha davamlı olan müqavimət nüvəsi kimi qalınlaşmış karbon poladdan istifadə olunur. Xarici təbəqə budun daxili hissəsinə möhkəm oturan və daha güclü qüvvəyə malik olan PVC yumşaq kauçukla bükülmüşdür. Daha çox insanın istifadəsinə uyğun olaraq yeni dişli tənzimlənməsi, elastikliyin sərbəst tənzimlənməsi.

Budları sıxın və çanaq dibinin əzələlərini sıxın: 1. Məhsulu ayaqların arasına, ombadan 3-6 sm aralı qoyun və dabanları bağlı, ayaq barmaqlarını isə 40° aralı vəziyyətdə saxlayın. 2. Yavaş-yavaş budun adduktor əzələlərinə güc tətbiq edin və iş yoldaşının aşağı omba və gluteus maximus əzələləri eyni zamanda güc tətbiq edin. 3. Qarın altından, torpağı 5 saniyə saxlayın, sonra yavaş-yavaş nəfəs alın və geri qayıdın. Bir anda 8-12 dəfə ötürmə qabiliyyətini yerinə yetirin. Eynilə ombaların içərisinə güc vurmaq kimi, ombanın aşağıdan yuxarı görüntüsü.

Qablaşdırma və Göndərmə

1.DDU Express(Qapıdan qapıya) Fedex, UPS, TNT, DHL kimi çatdırılma. Nəqliyyat üçün vaxt təxminən 3-4 və ya 5-7 gündür.

2.DDP Hava/Dəniz Ekspresi (Qapıdan qapıya) Göndərmə. Nəqliyyat üçün vaxt təxminən 12-45 və ya 25-30 gündür.

3.DDU Hava/Dəniz Göndərmə. Bu göndərmə yolu sizə malları hava limanında/limanda götürməyi tələb edir. Nəqliyyat üçün vaxt ölkələrə görə təxminən 5-7 və ya 28-30 gündür.

Kalça Təlimçisi Döş Qaldırılması, zəhmət olmasa əlaqə saxlayın!