تەنھەرىكەت سوغۇق سوغۇق لۆڭگە

يوگا گولف ساياھەت چېنىقىش چېنىقىش لاگېرى پۇتبول ۋە دالا تەنتەربىيىسى ئۈچۈن سالقىن سوغۇق لۆڭگە

جىددىي سوۋۇتۇش - مۇز لۆڭگىگە ئازراق سۇ قۇيۇپ ، لۆڭگىنى سىلكىڭ ، 3 سېكۇنتتىن كېيىن لۆڭگە سوغۇققا ئايلىنىدۇ. لۆڭگە 3 سائەتكىچە (شارائىتقا قاراپ) سوۋۇتۇپ تۇرىدۇ.

ئەڭ ئاخىرقى سوۋۇتۇش - سوۋۇتۇش لۆڭگىمىز سالقىن تۇرۇڭ. ئۇ ئىسسىق چاقماق ، دالا پائالىيىتى ، ئۆي ئىچى چېنىقىش ، قىزىش ياكى باش ئاغرىقىنى داۋالاش ، ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ، ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىدىن مۇداپىئەلىنىش ، سۈمۈرگەندە سوۋۇتۇشقا ماس كېلىدۇ.

ساغلاملىق ۋە دەرىجىدىن تاشقىرى ماتېرىيال: دەرىجىدىن تاشقىرى سۈمۈرگۈچ مىكروبتىن ياسالغان چېنىقىش لۆڭگىسى ، COOL CORE تېخنىكىسىنى ئىشلىتىدىغان ، تېرىڭىزگە ساغلام ماتېرىيال.

LIGHTWEIGHT & QUICK DRY: 47 * 12 (120 * 30cm). نەپەس ئالغىلى بولىدىغان مىكرو تالا تېز سۈمۈرۈلۈپ ، راھەت ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئىشلىتىشچانلىقى: تەنھەرىكەت پائالىيىتى ، يوگا ، لاگېر ياكى ساياھەتكە ماس كېلىدۇ. ئۇنى سوۋۇتۇش شارپا ، باش تاختا ، باندان ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.

سوۋۇتۇش لۆڭگىڭىز بىلەن سوۋۇتۇشنىڭ ئۈچ ئاددىي قەدىمى:

قەدەم # 1: ئۇنى سۇغا چىلاپ سوۋۇتۇش لۆڭگىڭىزنى سۇغا چىلاپلا قوزغىتىڭ. ھېچقانداق خىمىيىلىك دورا ياكى سوۋۇتۇش دورىسى يوق ، بۇ پارغا ئايلىنىدىغان سوۋۇتۇش لۆڭگىسى ، ئاساسىي فىزىكىنى خىزمەتكە قويىدۇ!

Step # 2:سىرتقا چىقىرىش لۆڭگىنى چىقىرىپ پارغا ئايلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ.

3-قەدەم: بوينىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىڭ بىر نەچچە سېكۇنتتىن كېيىن ، سوۋۇتۇش لۆڭگىسى سوغۇق بولىدۇ. ئىسسىق كۈندە كىيىڭ ، ئىسسىقنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئۆزىڭىزدىن ھۇزۇرلىنالايسىز.