פיר עצות פֿאַר ניצן אַ דרויסנדיק סליפּינג זעקל
נאָוואַדייַס, פילע מענטשן ווי צו לאַגער ינ דרויסן, אַזוי סליפּינג באַגס זענען געוויינטלעך יקערדיק דרויסנדיק ויסריכט אין דרויסנדיק קעמפּינג. אָבער, פילע מענטשן טראַכטן אַז ווען זיי טראָגן אַ סליפּינג זעקל, זיי נאָר דאַרפֿן צו עפענען די סליפּינג זעקל און לייגן עס גלייַך אין. אין פאַקט, דאָס איז פאַלש. אויב איר נוצן אַ סליפּינג זעקל פאַלש, איר וועט פילן קאַלט אפילו ביי נאָרמאַל נידעריק טעמפּעראַטורעס (-5 °) מיט אַ הויך-קאַלט (-35 °) סליפּינג זעקל. אַזוי ווי צו נוצן אַ סליפּינג זעקל? וואָס זאָל איך באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט?
הקדמה:
די קוואַליטעט פון מנוחה ליגנעריש אין אַ סליפּינג זעקל אין די ווילד איז שייַכות צו צי מען קענען פאָרזעצן צו טייַנען גשמיות טויגיקייַט און פאָרזעצן צו דורכפירן צוקונפֿט ספּאָרט. איר מוזט וויסן אז א שלאף זאק איז נישט ווארעמען אדער היץ, עס פארלאנגט נאר אדער פארמינערט די היץ ארויסגעגעבן פון דעם גוף, און א שלאפ זעקל איז דער גוף'ס בעסטע געצייג פאר סטאָרינג היץ ענערגיע.
פיר עצות פֿאַר ניצן אַ דרויסנדיק סליפּינג זעקל:
1 ווען טשוזינג אַ קעמפּינג פּלאַץ ינ דרויסן, פּרובירן צו געפֿינען אַ אָרט וואָס איז שעלטערד פון די ווינט, אָפן און מילד, און טאָן ניט גיין קעמפּינג אין ערטער מיט געפערלעך טעריין און טומלדיק ווינטן. ווייַל די קוואַליטעט פון די סוויווע וועט ווירקן די טרייסט פון סליפּינג. בלייַבן אַוועק פון שטראָמשוועל און וואָטערפאָלז ווי די ראַש בייַ נאַכט קענען האַלטן מענטשן וואך. צי ניט קלייַבן די אָרט פון די געצעלט אין די דנאָ פון די טייַך, ווייַל עס איז ווו די קאַלט לופט קאַלעקץ. לאגער נישט אויפן באַרגרוקן. איר זאָל קלייַבן די לעוואַרד זייַט אָדער אין די וואַלד, אָדער נוצן אַ קעמפּינג זעקל אָדער גראָבן אַ שניי הייל.
2 רובֿ פון די צייַט, נייַ סליפּינג באַגס זענען געניצט. ווייַל זיי זענען סקוויזד אין די סליפּינג זעקל, די פּוכיק און ינסאַליישאַן וועט זיין אַ ביסל נעבעך. עס איז בעסטער צו פאַרשפּרייטן די סליפּינג זעקל צו לאָזן עס פּוך אַרויף נאָך באַשטעטיקן די געצעלט. די קוואַליטעט פון סליפּינג פּאַדס איז שייך צו שלאָפן טרייסט. זינט סליפּינג פּאַדס האָבן פאַרשידענע ינסאַליישאַן קאָואַפישאַנץ, ניצן פאַרשידענע סליפּינג פּאַדס אין פאַרשידענע סעאַסאָנס קענען יזאָלירן די היץ באפרייט פון די דנאָ שיכטע פון די סליפּינג זעקל. אין אַלפּיין געביטן, עס איז בעסטער צו נוצן אַ האַרט סליפּינג בלאָק אָדער אַ זיך-ינפלייטינג סליפּינג בלאָק, און שטעלן די באַקפּאַק, הויפּט שטריק אָדער אנדערע זאכן אונטער דיין פֿיס. די סליפּינג בלאָק מוזן זיין געהאלטן טרוקן. א פייַכט סליפּינג בלאָק וועט מאַכן מענטשן ומבאַקוועם. אויב עס איז קיין וואָטערפּרוף סליפּינג זעקל דעקן, איר קענען נוצן אַ גרויס פּלאַסטיק זעקל אַנשטאָט. אין שלעכט וועטער, וואַסער דראַפּלאַץ וועט אָנקלייַבן אין די געצעלט, אַזוי די פֿענצטער פון די געצעלט מוזן זיין אַ ביסל געעפנט פֿאַר ווענאַליישאַן. עס איז בעסטער צו טראָגן אַ הוט ווען פּאַרטיסאַפּייטינג אין דרויסנדיק ספּאָרט, ווייַל העלפט פון די גוף ס היץ ענערגיע איז ראַדיאַד פון די קאָפּ.
3 אויב איר פאַרגלייַכן אַ מענטש צו אַ מאָטאָר, עסנוואַרג איז ברענוואַרג. איר זאָל נישט האָבן אַ ליידיק מאָגן (ליידיק ברענוואַרג טאַנק) איידער איר גיין צו בעט. עס איז בעסטער צו עסן עפּעס הויך-קאַלאָריע איידער איר גיין צו בעט. אין דער זעלביקער צייט, גענוג וואַסער איז זייער וויכטיק פֿאַר די מעטאַבאַליק פונקציע פון דעם מענטש גוף. ווען איר פילן מיד אויב איר זענט אַווייקאַנד דורך דאָרשט בשעת סליפּינג, אָדער ווען איר ווילן צו טרינקען וואַסער, טרינקען מער וואַסער. די נומער פון ורינאַטיאָנס פּער טאָג איז וועגן פיר-פינף מאל. עס איז בעסטער פֿאַר די פּישעכץ צו זיין טראַנספּעראַנט. אויב עס איז געל, עס מיטל אַז דער גוף איז נאָך דיכיידרייטאַד.
4 דו זאלסט נישט שפּרינגען אין דיין סליפּינג זעקל גלייך נאָך אָנקומען צו די קעמפּינג. צו מיד און צו קאַלט איז גאָר שעדלעך צו האַלטן פיזיש טויגיקייַט. עסן אַ פול מיטאָג און דעמאָלט גיין פֿאַר אַ בשעת, נישט צו שווייס, אַזוי אַז דיין גוף איז וואַרעם גענוג צו שלאָפן. באַקוועם.
