Apat na tip para sa paggamit ng panlabas na sleeping bag
Sa ngayon, maraming tao ang gustong magkampo sa labas, kaya ang mga sleeping bag ay natural na mahalagang kagamitan sa labas sa outdoor camping. Gayunpaman, iniisip ng maraming tao na kapag may suot na sleeping bag, kailangan lang nilang buksan ang sleeping bag at direktang ilagay ito. Sa katunayan, ito ay mali. Kung gumamit ka ng isang sleeping bag nang hindi tama, mararamdaman mo ang lamig kahit na sa normal na mababang temperatura (-5°) na may mataas na lamig (-35°) na sleeping bag. Kaya paano gumamit ng sleeping bag? Ano ang dapat kong bigyang pansin?
Panimula:
Ang kalidad ng pahinga na nakahiga sa isang sleeping bag sa ligaw ay nauugnay sa kung ang isang tao ay maaaring magpatuloy na mapanatili ang pisikal na fitness at patuloy na magsagawa ng mga sports sa hinaharap. Dapat mong malaman na ang isang sleeping bag ay hindi umiinit o umiinit, ito ay nagpapabagal lamang o nakakabawas sa paglabas ng init ng katawan, at ang isang sleeping bag ay ang pinakamahusay na tool ng katawan para sa pag-iimbak ng enerhiya ng init.
Apat na tip para sa paggamit ng panlabas na sleeping bag:
1 Kapag pumipili ng camping site sa labas, subukang humanap ng lugar na protektado mula sa hangin, bukas at banayad, at huwag mag-camping sa mga lugar na may mapanganib na lupain at maingay na hangin. Dahil ang kalidad ng kapaligiran ay makakaapekto sa ginhawa ng pagtulog. Lumayo sa mga agos at talon dahil ang ingay sa gabi ay maaaring magpanatiling gising ng mga tao. Huwag piliin ang lokasyon ng tent sa ilalim ng batis, dahil doon nagtitipon ang malamig na hangin. Huwag magkampo sa tagaytay. Dapat mong piliin ang leeward side o sa kagubatan, o gumamit ng camping bag o maghukay ng snow cave.
2 Kadalasan, ang mga bagong sleeping bag ay ginagamit. Dahil ang mga ito ay inipit sa sleeping bag, ang fluffiness at pagkakabukod ay bahagyang mahihirap. Pinakamainam na ikalat ang bag na pantulog upang hayaan itong mamula pagkatapos i-set up ang tent. Ang kalidad ng mga sleeping pad ay nauugnay sa ginhawa sa pagtulog. Dahil ang mga sleeping pad ay may iba't ibang insulation coefficient, ang paggamit ng iba't ibang sleeping pad sa iba't ibang panahon ay maaaring ihiwalay ang init na inilabas mula sa ilalim na layer ng sleeping bag. Sa mga lugar ng alpine, pinakamahusay na gumamit ng solid sleeping pad o self-inflating sleeping pad, at pagkatapos ay ilagay ang backpack, pangunahing lubid o iba pang mga bagay sa ilalim ng iyong mga paa. Ang sleeping pad ay dapat panatilihing tuyo. Ang isang mamasa-masa na sleeping pad ay hindi magiging komportable sa mga tao. Kung walang takip ng pantulog na hindi tinatablan ng tubig, maaari kang gumamit ng malaking plastic bag sa halip. Sa masamang panahon, ang mga patak ng tubig ay maiipon sa tolda, kaya ang mga bintana ng tolda ay dapat na bahagyang buksan para sa bentilasyon. Pinakamainam na magsuot ng sumbrero kapag nakikilahok sa panlabas na sports, dahil ang kalahati ng enerhiya ng init ng katawan ay radiated mula sa ulo.
3 Kung ihahambing mo ang isang tao sa isang makina, ang pagkain ay panggatong. Hindi ka dapat magkaroon ng walang laman na tiyan (walang laman na tangke ng gasolina) bago matulog. Pinakamainam na kumain ng isang bagay na mataas ang calorie bago matulog. Kasabay nito, ang sapat na tubig ay napakahalaga para sa metabolic function ng katawan ng tao. Kapag nakaramdam ka ng pagod Kung ikaw ay nagising sa pagkauhaw habang natutulog, o kapag gusto mong uminom ng tubig, uminom ng mas maraming tubig. Ang bilang ng mga pag-ihi bawat araw ay humigit-kumulang apat hanggang limang beses. Pinakamabuting maging transparent ang ihi. Kung ito ay dilaw, ibig sabihin ay dehydrated pa ang katawan.
4 Huwag tumalon kaagad sa iyong sleeping bag pagkatapos makarating sa campsite. Ang sobrang pagod at sobrang lamig ay lubhang nakakapinsala sa pagpapanatili ng pisikal na fitness. Kumain ng isang buong hapunan at pagkatapos ay mamasyal saglit, para hindi pagpawisan, upang ang iyong katawan ay mainit-init para makatulog. Komportable.
