Fyra tips för att använda en utomhussovsäck
Nuförtiden gillar många att campa utomhus, så sovsäckar är naturligtvis en väsentlig friluftsutrustning vid utomhuscamping. Många tror dock att när de har på sig en sovsäck behöver de bara öppna sovsäcken och lägga den direkt i. Det är faktiskt fel. Om du använder en sovsäck på fel sätt kommer du att känna dig kall även vid normala låga temperaturer (-5°) med en högkyl (-35°) sovsäck. Så hur använder man en sovsäck? Vad ska jag vara uppmärksam på?
Introduktion:
Kvaliteten på vila som ligger i en sovsäck i det vilda hänger ihop med om man kan fortsätta att behålla sin fysiska kondition och fortsätta att utöva framtida sporter. Du måste veta att en sovsäck varken värmer eller värmer, den bara saktar ner eller minskar kroppens värmeavgivning, och en sovsäck är kroppens bästa verktyg för att lagra värmeenergi.
Fyra tips för att använda en utomhussovsäck:
1 När du väljer en campingplats utomhus, försök hitta en plats som är vindskyddad, öppen och mild, och campa inte på platser med farlig terräng och bullriga vindar. Eftersom kvaliteten på miljön kommer att påverka sovkomforten. Håll dig borta från forsar och vattenfall eftersom buller på natten kan hålla människor vakna. Välj inte platsen för tältet i botten av bäcken, för det är där den kalla luften samlas. Slå läger på åsen. Du bör välja läsidan eller i skogen, eller använda en campingväska eller gräva en snögrotta.
2 För det mesta används nya sovsäckar. Eftersom de är inklämda i sovsäcken blir fluffigheten och isoleringen något dålig. Det är bäst att breda ut sovsäcken för att låta den fluffa upp efter att tältet satts upp. Kvaliteten på liggunderlag är relaterad till sömnkomfort. Eftersom liggunderlag har olika isoleringskoefficienter, kan användning av olika liggunderlag under olika årstider isolera värmen som frigörs från sovsäckens bottenskikt. I alpina områden är det bäst att använda ett rejält liggunderlag eller ett självuppblåsande liggunderlag och sedan placera ryggsäcken, huvudrep eller andra föremål under fötterna. Liggunderlaget ska hållas torrt. Ett fuktigt liggunderlag kommer att göra människor obekväma. Om det inte finns något vattentätt sovsäcksskydd kan du använda en stor plastpåse istället. Vid dåligt väder kommer vattendroppar att samlas i tältet, så tältets fönster måste öppnas något för ventilation. Det är bäst att bära en hatt när man deltar i utomhussporter, eftersom hälften av kroppens värmeenergi utstrålas från huvudet.
3 Om man jämför en person med en motor är mat bränsle. Du bör inte ha tom mage (tom bränsletank) innan du går och lägger dig. Det är bäst att äta något kaloririkt innan du går och lägger dig. Samtidigt är tillräckligt med vatten mycket viktigt för människokroppens metaboliska funktion. När du känner dig trött Om du väcks av törst när du sover, eller när du vill dricka vatten, drick mer vatten. Antalet urinträngningar per dag är cirka fyra till fem gånger. Det är bäst att urinen är genomskinlig. Om det är gult betyder det att kroppen fortfarande är uttorkad.
4 Hoppa inte i sovsäcken direkt efter ankomsten till campingen. Att vara för trött och för kall är extremt skadligt för att bibehålla konditionen. Ät en hel middag och ta sedan en promenad en stund, för att inte svettas, så att din kropp är tillräckligt varm för att somna. Bekväm.
