Четири савета за коришћење вреће за спавање на отвореном
Данас многи људи воле да кампују на отвореном, тако да су вреће за спавање природно неопходна опрема на отвореном у камповању на отвореном. Међутим, многи људи мисле да када носе врећу за спавање, само треба да отворе врећу за спавање и ставе је директно. У ствари, ово је погрешно. Ако неисправно користите врећу за спавање, осећаћете се хладно чак и при нормално ниским температурама (-5°) са високо хладном (-35°) врећом за спавање. Дакле, како користити врећу за спавање? На шта да обратим пажњу?
Увод:
Квалитет одмора лежећи у врећи за спавање у дивљини везан је за то да ли се може и даље одржавати физичка кондиција и бавити се будућим спортом. Морате знати да врећа за спавање не загрева и не загрева, она само успорава или смањује ослобађање топлоте тела, а врећа за спавање је најбоље средство тела за складиштење топлотне енергије.
Четири савета за коришћење вреће за спавање на отвореном:
1 Када бирате место за камповање на отвореном, покушајте да пронађете место које је заштићено од ветра, отворено и пито, и немојте камповати на местима са опасним тереном и бучним ветровима. Зато што ће квалитет животне средине утицати на удобност спавања. Држите се даље од брзака и водопада јер ноћна бука може држати људе буднима. Не бирајте локацију шатора на дну потока, јер се тамо скупља хладан ваздух. Не кампујте на гребену. Требало би да изаберете страну у заветрини или у шуми, или користите торбу за камповање или ископате снежну пећину.
2 Углавном се користе нове вреће за спавање. Пошто су стиснути у врећу за спавање, пахуљастост и изолација ће бити мало лошије. Најбоље је раширити врећу за спавање како би се напухала након постављања шатора. Квалитет јастука за спавање је повезан са удобношћу спавања. Пошто јастучићи за спавање имају различите коефицијенте изолације, коришћење различитих јастука за спавање у различитим годишњим добима може изоловати топлоту која се ослобађа из доњег слоја вреће за спавање. У алпским областима најбоље је користити чврсту подлогу за спавање или самонадувавајућу подлогу за спавање, а затим ставити ранац, главни конопац или друге предмете под ноге. Подлога за спавање мора бити сува. Влажна подлога за спавање ће учинити људима непријатне. Ако нема водоотпорног поклопца вреће за спавање, можете користити велику пластичну врећу. У лошем времену у шатору ће се накупљати капљице воде, па се прозори шатора морају лагано отворити ради вентилације. Када се бавите спортом на отвореном, најбоље је носити шешир, јер половина топлотне енергије тела зрачи из главе.
3 Ако упоредите особу са мотором, храна је гориво. Не би требало да имате празан стомак (празан резервоар за гориво) пре спавања. Најбоље је појести нешто висококалорично пре спавања. Истовремено, довољна количина воде је веома важна за метаболичку функцију људског тела. Када се осећате уморно. Ако вас пробуди жеђ док спавате, или када желите да попијете воду, пијте више воде. Број мокрења дневно је око четири до пет пута. Најбоље је да урин буде провидан. Ако је жута, то значи да је тело и даље дехидрирано.
4 Не скачите у врећу за спавање одмах по доласку у камп. Бити превише уморан и прехладан је изузетно штетан за одржавање физичке кондиције. Поједите пуну вечеру па мало прошетајте, да се не презнојите, да вам тело буде довољно топло да заспите. Удобан.
