E fa fautuaga mo le fa'aogaina o se ato moe i fafo
I aso nei, e toʻatele tagata e fiafia e tolauapi i fafo, o lea o ato moe e masani lava ona taua i fafo i tolauapiga i fafo. Ae ui i lea, e toʻatele tagata e manatu pe a ofuina se ato moe, latou te manaʻomia lava ona tatala le ato moe ma tuʻu saʻo i totonu. O le mea moni, e sese lenei mea. Afai e le sa'o lou fa'aogaina o se ato moe, e te lagona le malulu e tusa lava pe maualalo le vevela masani (-5°) fa'atasi ai ma se ato moe maualuga-malulu (-35°). E fa'apefea la ona fa'aoga se ato moe? O le a le mea e tatau ona ou gauai i ai?
Folasaga:
O le lelei o le malolo o loʻo taoto i totonu o se ato moe i le vao e fesoʻotaʻi ma pe mafai e se tasi ona faʻaauau pea le faʻaleleia o le tino ma faʻaauau pea ona faia taʻaloga i le lumanaʻi. E tatau ona e iloa o le ato moe e le mafanafana pe vevela, e na o le faʻagesegese pe faʻaitiitia ai le vevela o le tino, ma o le ato moe o le meafaigaluega sili lea a le tino mo le teuina o le malosi vevela.
Fautuaga e fa mo le fa'aogaina o se ato moe i fafo:
1 Pe a filifilia se nofoaga e tolauapi ai i fafo, taumafai e sue se nofoaga e malu ai mai le matagi, tatala ma malu, ma aua le alu e tolauapi i nofoaga e mataʻutia ma pisapisao matagi. Aua o le lelei o le siosiomaga o le a afaina ai le mafanafana o le moe. Taumamao mai tafega ma afu ona o le pisapisao i le po e mafai ona ala ai tagata. Aua le filifilia le nofoaga o le fale'ie i le pito i lalo o le vaitafe, aua o iina e potopoto ai le ea malulu. Aua le tolauapi i luga o le tuasivi. E tatau ona e filifilia le pito i lalo po o le vaomatua, pe faʻaaoga se ato tolauapi pe eli se ana kiona.
2 O le tele o taimi, e fa'aaogaina ato moe fou. Ona o loʻo faʻapipiʻiina i totonu o le ato moe, o le fluffiness ma le insulation o le a fai si leaga. E sili ona fofola le ato moe ina ia fufufulu pe a uma ona fai le faleie. O le lelei o paʻu moe e fesoʻotaʻi ma le mafanafana moe. Talu ai o pa'u momoe e ese'ese fa'a'ese'esega fa'amama, o le fa'aaogaina o pa'u momoe i vaitau 'ese'ese e mafai ona fa'ate'aina ai le vevela na tu'u mai le pito i lalo ole ato moe. I eria alpine, e sili ona lelei le faʻaogaina o se moega moe malosi poʻo se mea e faʻafefe ai le tagata lava ia, ona tuʻu lea o le ato faʻafafa, maea autu poʻo isi mea i lalo o ou vae. E tatau ona fa'amamago pea le moega. O le susu susu o le a fa'anoanoa ai tagata. Afai e leai se ufiufi o le ato moe e le susu, e mafai ona e fa'aogaina se taga palasitika lapo'a. I le leaga o le tau, o le a faʻaputuina matāua vai i totonu o le faleʻie, o lea e tatau ai ona tatala laʻititi pupuni o le faleie mo le faʻafefe. E sili le ofuina o se pulou pe a auai i taʻaloga i fafo, aua o le afa o le malosi o le vevela o le tino e susulu mai le ulu.
3 Afai e te faʻatusatusaina se tagata i se afi, o meaʻai o le suauu. E le tatau ona i ai se manava gaogao (vaavaaia tane suauu) ae le'i alu e moe. E sili le 'ai i se mea maualuga-kalori a'o le'i moe. I le taimi lava e tasi, o le lava o le vai e taua tele mo le gaioiga o le tino o le tagata. A e lagona le vaivai Afai e fafagu oe i le fia inu a'o e moe, pe a e fia inu vai, inu atili vai. Ole numera ole urination ile aso e tusa ile fa ile lima taimi. E sili ona manino le mimi. Afai e samasama, o lona uiga o loʻo faʻaumatia pea le tino.
4 Aua le oso i totonu o lau ato moe i le taimi lava e te taunuu ai i le tolauapiga. O le vaivai tele ma le malulu tele e matua afaina lava i le faatumauina o le malosi faaletino. 'A'ai le 'aiga o le afiafi atoa ona savalivali lea mo sina taimi, ina ia aua ne'i afu, ina ia mafanafana lou tino e moe ai. Fa'amafanafana.
