ٻاهرين سمهڻ واري بيگ کي استعمال ڪرڻ لاءِ چار طريقا

اڄڪلهه، ڪيترائي ماڻهو ٻاهران ڪيمپ ڪرڻ پسند ڪن ٿا، تنهنڪري سمهڻ وارا بيگز قدرتي طور تي ضروري آهن ٻاهرين ڪئمپنگ ۾ ٻاهرين سامان. تنهن هوندي به، ڪيترن ئي ماڻهن جو خيال آهي ته جڏهن سمهڻ وارو ٿيلهو پائڻ، انهن کي صرف سمهڻ واري بيگ کي کولڻ جي ضرورت آهي ۽ ان کي سڌو سنئون اندر رکڻو پوندو، حقيقت ۾، اهو غلط آهي. جيڪڏهن توهان سليپنگ بيگ غلط استعمال ڪيو ٿا، ته توهان کي ٿڌو محسوس ٿيندو جيتوڻيڪ عام گهٽ درجه حرارت (-5 °) تي هڪ تيز ٿڌي (-35°) سمهڻ واري ٿيلهي سان. پوء ڪيئن هڪ سمهڻ جي بيگ استعمال ڪرڻ لاء؟ مون کي ڇا ڌيان ڏيڻ گهرجي؟

تعارف:

جهنگ ۾ سمهڻ واري بيگ ۾ آرام جي معيار جو تعلق آهي ته ڇا ڪو ماڻهو جسماني تندرستي برقرار رکي سگهي ٿو ۽ مستقبل ۾ راندين کي جاري رکي سگهي ٿو. توهان کي خبر هوندي ته سمهڻ وارو ٿلهو گرم يا گرم نه ٿو ٿئي، اهو صرف جسم جي گرميءَ جي خارج ٿيڻ کي سست ڪري ٿو يا گهٽائي ٿو، ۽ سليپنگ بيگ گرمي جي توانائي کي ذخيرو ڪرڻ لاءِ جسم جو بهترين اوزار آهي.

ٻاهرين سمهڻ واري بيگ کي استعمال ڪرڻ لاءِ چار طريقا:

1 جڏهن ٻاهران ڪيمپنگ سائيٽ چونڊيو وڃي، اهڙي جڳهه ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪا واء کان پناهه ۾ هجي، کليل ۽ نرم، ۽ انهن هنڌن تي ڪئمپنگ نه ڪريو جتي خطرناڪ علائقن ۽ شور واء سان. ڇاڪاڻ ته ماحول جي معيار کي ننڊ جي آرام تي اثر انداز ٿيندو. ريپڊز ۽ آبشارن کان پري رهو جيئن رات جو شور ماڻهن کي جاڳائي سگهي ٿو. نديءَ جي تري ۾ خيمه جي جڳھ کي نه چونڊيو، ڇاڪاڻ ته اھو اھو آھي جتي ٿڌي هوا گڏ ٿئي ٿي. ريج تي ڪئمپ نه ڪريو. توھان کي چونڊڻ گھرجي لھر واري پاسي يا ٻيلي ۾، يا ڪيمپنگ بيگ استعمال ڪريو يا برف جي غار کي کڙو ڪريو.

2 اڪثر وقت، نوان سمهڻ وارا بيگز استعمال ٿيندا آهن. ڇاڪاڻ ته اهي سمهڻ واري بيگ ۾ نچوض ڪيا ويا آهن، fluffiness ۽ موصليت ٿوري خراب ٿي ويندي. اهو بهتر آهي ته سمهڻ واري ٿلهي کي پکيڙيو وڃي ته جيئن خيمه قائم ڪرڻ کان پوءِ ان کي ڦهلجي وڃي. سمهڻ جي پيڊ جو معيار ننڊ جي آرام سان لاڳاپيل آهي. جيئن ته سمهڻ جي پيڊن ۾ مختلف موصليت جي کوٽ هوندي آهي، مختلف موسمن ۾ مختلف سليپنگ پيڊ استعمال ڪرڻ سان سليپنگ بيگ جي هيٺئين پرت مان خارج ٿيندڙ گرمي کي الڳ ڪري سگهجي ٿو. الپائن وارن علائقن ۾، اھو بھترين آھي ته سھڻي ننڊ واري پيڊ يا خود اڀرندڙ ننڊ واري پيڊ استعمال ڪريو، ۽ پوءِ پٺيءَ جو ٿلهو، مکيه رسي يا ٻيون شيون پنھنجي پيرن ھيٺان رکو. سمهڻ جي پيڊ کي سڪي رکڻ گهرجي. هڪ نم سمهڻ وارو پيڊ ماڻهن کي بي آرام بڻائيندو. جيڪڏهن ڪو به پنروڪ سمهڻ واري بيگ جو ڍڪ نه آهي، ته توهان ان جي بدران هڪ وڏو پلاسٽڪ بيگ استعمال ڪري سگهو ٿا. خراب موسم ۾، پاڻيءَ جا ڦڙا خيمي ۾ جمع ٿيندا، تنهن ڪري خيمي جي ونڊوز کي وينٽيليشن لاءِ ٿورو کولڻ گهرجي. اهو بهترين آهي ته ٽوپي پائڻ جڏهن ٻاهرين راندين ۾ حصو وٺن، ڇاڪاڻ ته جسم جي گرمي توانائي جو اڌ حصو سر مان نڪرندو آهي.

3 جيڪڏهن توهان هڪ شخص کي انجڻ سان ڀيٽيو، ته کاڌو ايندھن آهي. بستري تي وڃڻ کان اڳ توهان کي خالي پيٽ (خالي ٻارڻ جي ٽانڪي) نه رکڻ گهرجي. اهو بهتر آهي ته بستري تي وڃڻ کان اڳ ڪجهه اعلي ڪيلوري کائڻ. ساڳئي وقت، انساني جسم جي ميٽابولڪ ڪم لاء ڪافي پاڻي تمام ضروري آهي. جڏهن توهان ٿڪل محسوس ڪندا آهيو، جيڪڏهن توهان ننڊ ۾ اڃ جي ڪري جاڳندا آهيو، يا جڏهن توهان پاڻي پيئڻ چاهيو ٿا، وڌيڪ پاڻي پيئو. روزانو پيشاب جو تعداد چار کان پنج ڀيرا آھي. پيشاب جو شفاف هجڻ لاءِ بهترين آهي. جيڪڏهن اهو پيلو آهي، ان جو مطلب آهي ته جسم اڃا به dehydrated آهي.

4 ڪئمپسائيٽ تي پهچڻ کان پوءِ فوري طور تي پنهنجي سمهڻ واري بيگ ۾ نه وڃو. تمام گهڻو ٿڪل ۽ تمام ٿڌو هجڻ جسماني تندرستي برقرار رکڻ لاءِ انتهائي نقصانڪار آهي. مڪمل رات جي ماني کائو ۽ پوءِ ٿوري دير لاءِ سير ڪريو، جيئن پگهر نه پوي، ته جيئن توهان جو جسم گرم ٿي سمهي پوي. آرامده.