Четыре совета по использованию уличного спального мешка
В настоящее время многие люди любят разбивать палатки на открытом воздухе, поэтому спальные мешки, естественно, являются незаменимым снаряжением для кемпинга на открытом воздухе. Однако многие люди думают, что при ношении спального мешка нужно просто открыть спальник и положить его прямо внутрь. На самом деле это неправильно. Если вы неправильно используете спальный мешок, вам будет холодно даже при обычных низких температурах (-5°) с очень холодным (-35°) спальным мешком. Так как же использовать спальный мешок? На что мне следует обратить внимание?
Введение:
Качество отдыха лёжа в спальном мешке на воле связано с тем, сможет ли человек продолжать поддерживать физическую форму и продолжать заниматься будущими видами спорта. Вы должны знать, что спальный мешок не согревает и не нагревает, он лишь замедляет или уменьшает тепловыделение тела, а спальный мешок – лучший инструмент организма для хранения тепловой энергии.
Четыре совета по использованию уличного спального мешка:
1 Выбирая место для кемпинга на природе, постарайтесь найти место, защищенное от ветра, открытое и пологое, и не отправляйтесь в поход в места с опасным рельефом и шумными ветрами. Потому что качество окружающей среды будет влиять на комфорт сна. Держитесь подальше от порогов и водопадов, так как ночной шум может не дать людям заснуть. Не выбирайте место для палатки на дне ручья, потому что именно там собирается холодный воздух. Не разбивайте лагерь на хребте. Вам следует выбрать подветренную сторону или лес, либо воспользоваться походной сумкой, либо выкопать снежную пещеру.
2 Большую часть времени используются новые спальные мешки. Поскольку они втиснуты в спальный мешок, пушистость и изоляция будут немного плохими. Лучше всего расстелить спальный мешок, чтобы он распушился после установки палатки. От качества матрасов зависит комфорт сна. Поскольку спальные коврики имеют разные коэффициенты изоляции, использование разных ковриков в разное время года может изолировать тепло, выделяющееся из нижнего слоя спального мешка. В альпийских районах лучше всего использовать твердый коврик или самонадувающийся коврик, а затем положить под ноги рюкзак, основную веревку или другие предметы. Спальный коврик должен оставаться сухим. Влажный спальный коврик доставит людям дискомфорт. Если у спального мешка нет водонепроницаемого чехла, вместо него можно использовать большой полиэтиленовый пакет. В непогоду в палатке будут скапливаться капли воды, поэтому окна палатки необходимо приоткрыть для проветривания. При занятиях спортом на открытом воздухе лучше всего носить головной убор, поскольку половина тепловой энергии тела излучается от головы.
3 Если сравнить человека с двигателем, еда — это топливо. У вас не должно быть пустого желудка (пустого топливного бака) перед сном. Лучше всего перед сном съесть что-нибудь калорийное. В то же время достаточное количество воды очень важно для метаболической функции организма человека. Когда вы чувствуете усталость. Если во время сна вас разбудила жажда или вам захотелось попить воды, пейте больше воды. Количество мочеиспусканий в сутки примерно четыре-пять раз. Лучше всего, чтобы моча была прозрачной. Если он желтый, значит, организм все еще обезвожен.
4 Не запрыгивайте в спальный мешок сразу после прибытия в лагерь. Чрезмерная усталость и переохлаждение крайне вредны для поддержания физической формы. Съешьте полноценный ужин, а затем прогуляйтесь некоторое время, чтобы не вспотеть и чтобы ваше тело было достаточно теплым, чтобы заснуть. Комфортный.
