बाहेरची स्लीपिंग बॅग वापरण्यासाठी चार टिपा

आजकाल, बऱ्याच लोकांना घराबाहेर कॅम्प करणे आवडते, म्हणून स्लीपिंग बॅग हे नैसर्गिकरित्या मैदानी कॅम्पिंगमध्ये आवश्यक बाह्य उपकरणे आहेत. तथापि, अनेकांना असे वाटते की स्लीपिंग बॅग घालताना, त्यांना फक्त स्लीपिंग बॅग उघडणे आणि थेट आत घालणे आवश्यक आहे, खरेतर, हे चुकीचे आहे. तुम्ही स्लीपिंग बॅग चुकीच्या पद्धतीने वापरल्यास, तुम्हाला सामान्य कमी तापमानात (-5°) जास्त थंड (-35°) स्लीपिंग बॅगसह देखील थंडी जाणवेल. मग स्लीपिंग बॅग कशी वापरायची? मी काय लक्ष द्यावे?

परिचय:

जंगलात झोपण्याच्या पिशवीत पडलेल्या विश्रांतीची गुणवत्ता शारीरिक तंदुरुस्ती राखणे आणि भविष्यातील खेळ सुरू ठेवू शकते की नाही याच्याशी संबंधित आहे. तुम्हाला हे माहित असलेच पाहिजे की स्लीपिंग बॅग उबदार किंवा उष्णता देत नाही, ती फक्त शरीरातील उष्णता कमी करते किंवा कमी करते आणि स्लीपिंग बॅग हे उष्णता ऊर्जा साठवण्यासाठी शरीराचे सर्वोत्तम साधन आहे.

बाहेरची स्लीपिंग बॅग वापरण्यासाठी चार टिपा:

१ घराबाहेर कॅम्पिंग साइट निवडताना, वाऱ्यापासून आश्रय देणारी जागा शोधण्याचा प्रयत्न करा, मोकळे आणि सौम्य, आणि धोकादायक भूप्रदेश आणि गोंगाट करणारा वारा असलेल्या ठिकाणी कॅम्पिंगला जाऊ नका. कारण वातावरणाच्या गुणवत्तेचा झोपेच्या आरामावर परिणाम होईल. रॅपिड्स आणि धबधब्यांपासून दूर राहा कारण रात्रीचा आवाज लोकांना जागृत ठेवू शकतो. प्रवाहाच्या तळाशी तंबूचे स्थान निवडू नका, कारण तिथेच थंड हवा जमा होते. कड्यावर तळ ठोकू नका. तुम्ही जंगलाची बाजू निवडावी किंवा कॅम्पिंग बॅग वापरावी किंवा बर्फाची गुहा खोदली पाहिजे.

2 बहुतेक वेळा, नवीन झोपण्याच्या पिशव्या वापरल्या जातात. ते स्लीपिंग बॅगमध्ये पिळून टाकल्यामुळे, फ्लफिनेस आणि इन्सुलेशन किंचित खराब होईल. तंबू उभारल्यानंतर स्लीपिंग बॅग बाहेर पसरवणे चांगले. झोपण्याच्या पॅडची गुणवत्ता झोपेच्या आरामशी संबंधित आहे. स्लीपिंग पॅड्समध्ये वेगवेगळे इन्सुलेशन गुणांक असल्याने, वेगवेगळ्या ऋतूंमध्ये वेगवेगळ्या स्लीपिंग पॅडचा वापर केल्याने स्लीपिंग बॅगच्या खालच्या थरातून बाहेर पडणारी उष्णता वेगळी करता येते. अल्पाइन भागात, सॉलिड स्लीपिंग पॅड किंवा स्लीपिंग पॅड वापरणे चांगले आहे आणि नंतर बॅकपॅक, मुख्य दोरी किंवा इतर वस्तू तुमच्या पायाखाली ठेवा. झोपण्याचे पॅड कोरडे ठेवले पाहिजे. ओलसर झोपेचा पॅड लोकांना अस्वस्थ करेल. जर वॉटरप्रूफ स्लीपिंग बॅग कव्हर नसेल तर त्याऐवजी तुम्ही मोठी प्लास्टिक पिशवी वापरू शकता. खराब हवामानात, तंबूमध्ये पाण्याचे थेंब जमा होतील, म्हणून तंबूच्या खिडक्या वेंटिलेशनसाठी किंचित उघडल्या पाहिजेत. मैदानी खेळांमध्ये सहभागी होताना टोपी घालणे उत्तम, कारण शरीरातील अर्धी उष्णता डोक्यातून निघते.

3 आपण एखाद्या व्यक्तीची इंजिनशी तुलना केल्यास, अन्न हे इंधन आहे. झोपण्यापूर्वी तुम्ही रिकामे पोट (रिक्त इंधन टाकी) ठेवू नये. झोपायच्या आधी उच्च-कॅलरी काहीतरी खाणे चांगले. त्याच वेळी, मानवी शरीराच्या चयापचय कार्यासाठी पुरेसे पाणी खूप महत्वाचे आहे. जेव्हा तुम्हाला थकवा जाणवतो तेव्हा झोपेत असताना तुम्हाला तहान लागल्याने जाग आली किंवा पाणी प्यावेसे वाटत असेल तर जास्त पाणी प्या. दररोज लघवीची संख्या चार ते पाच पट असते. लघवी पारदर्शक असणे उत्तम. जर ते पिवळे असेल तर याचा अर्थ असा होतो की शरीर अद्याप निर्जलित आहे.

4 शिबिराच्या ठिकाणी आल्यानंतर लगेच तुमच्या स्लीपिंग बॅगमध्ये उडी मारू नका. खूप थकवा आणि खूप थंडी असणे शारीरिक तंदुरुस्ती राखण्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे. रात्रीचे पोटभर जेवण करा आणि नंतर थोडा वेळ फिरा, त्यामुळे घाम येऊ नये, जेणेकरून तुमचे शरीर झोपायला पुरेसे उबदार असेल. आरामदायक.