ഔട്ട്ഡോർ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നാല് ടിപ്പുകൾ
ഇക്കാലത്ത്, പലരും അതിഗംഭീരമായി ക്യാമ്പ് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗുകൾ ഔട്ട്ഡോർ ക്യാമ്പിംഗിൽ സ്വാഭാവികമായും അത്യാവശ്യമായ ബാഹ്യ ഉപകരണങ്ങളാണ്. എന്നാൽ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് ധരിക്കുമ്പോൾ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് തുറന്ന് നേരിട്ട് അകത്താക്കിയാൽ മതിയെന്നാണ് പലരുടെയും വിചാരം.സത്യത്തിൽ ഇത് തെറ്റാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് തെറ്റായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉയർന്ന തണുപ്പുള്ള (-35 °) സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിനൊപ്പം സാധാരണ താഴ്ന്ന ഊഷ്മാവിൽ (-5 °) പോലും നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടും. അപ്പോൾ ഒരു സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? ഞാൻ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?
ആമുഖം:
കാട്ടിലെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിൽ കിടക്കുന്ന വിശ്രമത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം, ഒരാൾക്ക് ശാരീരിക ക്ഷമത നിലനിർത്താനും ഭാവിയിലെ കായിക വിനോദങ്ങൾ തുടരാനും കഴിയുമോ എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് ചൂടാക്കുകയോ ചൂടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, അത് ശരീരത്തിൻ്റെ താപ പ്രകാശനം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, കൂടാതെ താപ ഊർജ്ജം സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഉപകരണമാണ് സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ്.
ഒരു ഔട്ട്ഡോർ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നാല് ടിപ്പുകൾ:
1 പുറത്ത് ഒരു ക്യാമ്പിംഗ് സൈറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, കാറ്റിൽ നിന്ന് അഭയം പ്രാപിച്ചതും തുറന്നതും സൗമ്യവുമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക, അപകടകരമായ ഭൂപ്രദേശവും ശബ്ദായമാനമായ കാറ്റും ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ക്യാമ്പിംഗിന് പോകരുത്. കാരണം പരിസ്ഥിതിയുടെ ഗുണനിലവാരം ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ സുഖത്തെ ബാധിക്കും. വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങളിൽ നിന്നും വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങളിൽ നിന്നും അകന്നു നിൽക്കുക, രാത്രിയിലെ ശബ്ദം ആളുകളെ ഉണർത്തും. അരുവിയുടെ അടിയിൽ കൂടാരത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്, കാരണം അവിടെയാണ് തണുത്ത വായു ശേഖരിക്കുന്നത്. വരമ്പിൽ ക്യാമ്പ് ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ ലെവാർഡ് സൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ വനത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ക്യാമ്പിംഗ് ബാഗ് ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മഞ്ഞ് ഗുഹ കുഴിക്കുക.
2 മിക്കപ്പോഴും, പുതിയ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവർ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിൽ ഞെക്കിയതിനാൽ, ഫ്ലഫിനസും ഇൻസുലേഷനും ചെറുതായി മോശമായിരിക്കും. കൂടാരം സ്ഥാപിച്ച ശേഷം സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് വിടരുന്നത് നല്ലതാണ്. സ്ലീപ്പിംഗ് പാഡുകളുടെ ഗുണനിലവാരം ഉറക്ക സുഖവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്ലീപ്പിംഗ് പാഡുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ഇൻസുലേഷൻ ഗുണകങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, വ്യത്യസ്ത സീസണുകളിൽ വ്യത്യസ്ത സ്ലീപ്പിംഗ് പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിൻ്റെ താഴത്തെ പാളിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവിടുന്ന ചൂട് വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. ആൽപൈൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ, ഒരു സോളിഡ് സ്ലീപ്പിംഗ് പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം വീർക്കുന്ന സ്ലീപ്പിംഗ് പാഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, തുടർന്ന് ബാക്ക്പാക്ക്, പ്രധാന കയർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് താഴെ വയ്ക്കുക. സ്ലീപ്പിംഗ് പാഡ് വരണ്ടതായിരിക്കണം. നനഞ്ഞ സ്ലീപ്പിംഗ് പാഡ് ആളുകളെ അസ്വസ്ഥരാക്കും. വാട്ടർപ്രൂഫ് സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് കവർ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പകരം ഒരു വലിയ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗ് ഉപയോഗിക്കാം. മോശം കാലാവസ്ഥയിൽ, ജലത്തുള്ളികൾ കൂടാരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടും, അതിനാൽ ടെൻ്റിൻറെ ജനാലകൾ വായുസഞ്ചാരത്തിനായി ചെറുതായി തുറക്കണം. ഔട്ട്ഡോർ സ്‌പോർട്‌സിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ തൊപ്പി ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ശരീരത്തിൻ്റെ താപ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ പകുതി തലയിൽ നിന്നാണ്.
3 നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ ഒരു എഞ്ചിനുമായി താരതമ്യം ചെയ്താൽ, ഭക്ഷണം ഇന്ധനമാണ്. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി (ശൂന്യമായ ഇന്ധന ടാങ്ക്) പാടില്ല. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഉയർന്ന കലോറി ഉള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതേസമയം, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോൾ, ഉറങ്ങുമ്പോൾ ദാഹം കൊണ്ട് ഉണർന്നെണീറ്റാലോ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴോ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുക. പ്രതിദിനം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിൻ്റെ എണ്ണം നാലോ അഞ്ചോ തവണയാണ്. മൂത്രം സുതാര്യമാകുന്നതാണ് നല്ലത്. മഞ്ഞനിറമാണെങ്കിൽ, ശരീരം ഇപ്പോഴും നിർജ്ജലീകരണം ആണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു.
4 ക്യാമ്പ് സൈറ്റിൽ എത്തിയ ഉടൻ നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിലേക്ക് ചാടരുത്. അമിതമായ ക്ഷീണവും തണുപ്പും ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്തുന്നതിന് അങ്ങേയറ്റം ദോഷകരമാണ്. ഫുൾ ഡിന്നർ കഴിച്ച് അൽപനേരം നടക്കുക, അങ്ങനെ വിയർക്കാതിരിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉറങ്ങാൻ പാകത്തിന് ചൂടാകും. സുഖപ്രദമായ.
