Четири совети за користење вреќа за спиење на отворено

Во денешно време, многу луѓе сакаат да кампуваат на отворено, така што вреќи за спиење се природно суштинска надворешна опрема во кампувањето на отворено. Сепак, многу луѓе мислат дека кога носат вреќа за спиење, само треба да ја отворат вреќата за спиење и да ја стават директно во неа. Всушност, ова е погрешно. Ако неправилно користите вреќа за спиење, ќе почувствувате студ дури и при нормални ниски температури (-5°) со вреќа за спиење со висока студена (-35°). Па, како да користите вреќа за спиење? На што треба да обрнам внимание?

Вовед:

Квалитетот на одмор лежејќи во вреќа за спиење во дивината е поврзан со тоа дали некој може да продолжи да одржува физичка кондиција и да продолжи да спортува во иднина. Мора да знаете дека вреќата за спиење не се загрева и не грее, туку само го успорува или намалува ослободувањето на топлината на телото, а вреќата за спиење е најдобрата алатка на телото за складирање на топлинска енергија.

Четири совети за користење вреќа за спиење на отворено:

1 Кога избирате место за кампување на отворено, обидете се да најдете место кое е заштитено од ветер, отворено и нежно и не одете на кампување на места со опасен терен и бучни ветрови. Бидејќи квалитетот на околината ќе влијае на удобноста на спиењето. Останете подалеку од брзаци и водопади бидејќи бучавата ноќе може да ги држи луѓето будни. Не ја избирајте локацијата на шаторот на дното на потокот, бидејќи таму се собира студениот воздух. Не кампувајте на гребенот. Треба да ја изберете подветрената страна или во шумата, или да користите торба за кампување или да ископате снежна пештера.

2 Најчесто се користат нови вреќи за спиење. Бидејќи тие се исцедени во вреќата за спиење, мекиот и изолацијата ќе бидат малку слаби. Најдобро е да ја раширите вреќата за спиење за да попушти по поставувањето на шаторот. Квалитетот на перничињата за спиење е поврзан со удобноста на спиењето. Бидејќи перничињата за спиење имаат различни коефициенти на изолација, користењето на различни перничиња за спиење во различни сезони може да ја изолира топлината што се ослободува од долниот слој на вреќата за спиење. Во алпските области, најдобро е да користите цврста подлога за спиење или самонадувувачка подлога за спиење, а потоа ставете го ранецот, главното јаже или други предмети под вашите нозе. Перничето за спиење мора да се чува суво. Влажната подлога за спиење ќе им направи на луѓето непријатно. Ако нема водоотпорна покривка за вреќа за спиење, наместо тоа можете да користите голема пластична кеса. Во лоши временски услови, капките вода ќе се акумулираат во шаторот, така што прозорците на шаторот мора малку да се отворат за вентилација. Најдобро е да носите капа кога учествувате во спортови на отворено, бидејќи половина од топлинската енергија на телото се зрачи од главата.

3 Ако споредите човек со мотор, храната е гориво. Не треба да имате празен стомак (празен резервоар за гориво) пред спиење. Најдобро е да јадете нешто калорично пред спиење. Во исто време, доволно вода е многу важна за метаболичката функција на човечкото тело. Кога се чувствувате уморни Ако ве буди жед додека спиете или кога сакате да пиете вода, пијте повеќе вода. Бројот на мокрење дневно е околу четири до пет пати. Најдобро е урината да биде проѕирна. Ако е жолто, тоа значи дека телото се уште е дехидрирано.

4 Не скокајте во вреќата за спиење веднаш по пристигнувањето на кампот. Премногу уморен и премногу студен е исклучително штетен за одржување на физичката кондиција. Јадете полна вечера, а потоа прошетајте малку, за да не се потите, за телото да ви биде доволно топло за да заспиете. Удобно.