Quattro consigli per l'utilizzo di un sacco a pelo da esterno
Al giorno d'oggi, molte persone amano campeggiare all'aperto, quindi i sacchi a pelo sono un'attrezzatura naturalmente essenziale per il campeggio all'aperto. Tuttavia, molte persone pensano che quando si indossa un sacco a pelo sia sufficiente aprirlo e inserirlo direttamente. In realtà, questo è sbagliato. Se si utilizza il sacco a pelo in modo errato, si avrà freddo anche a temperature normali basse (-5°) con un sacco a pelo molto freddo (-35°). Allora come usare un sacco a pelo? A cosa dovrei prestare attenzione?
Introduzione:
La qualità del riposo sdraiato in un sacco a pelo in natura è correlata alla possibilità di continuare a mantenere la forma fisica e a continuare a praticare sport futuri. Devi sapere che un sacco a pelo non riscalda né riscalda, rallenta o riduce solo il rilascio di calore del corpo e un sacco a pelo è il miglior strumento del corpo per immagazzinare energia termica.
Quattro consigli per l'utilizzo di un sacco a pelo da esterno:
1 Quando scegli un campeggio all'aperto, cerca di trovare un posto riparato dal vento, aperto e mite, e non campeggiare in luoghi con terreno pericoloso e venti rumorosi. Perché la qualità dell'ambiente influirà sul comfort del sonno. Stai lontano dalle rapide e dalle cascate perché il rumore notturno può tenere sveglie le persone. Non scegliere la posizione della tenda sul fondo del torrente, perché è lì che si raccoglie l'aria fredda. Non accamparsi sulla cresta. Dovresti scegliere il lato sottovento o nella foresta, oppure usare una borsa da campeggio o scavare una grotta nella neve.
2 Nella maggior parte dei casi vengono utilizzati sacchi a pelo nuovi. Poiché sono schiacciati nel sacco a pelo, la morbidezza e l'isolamento saranno leggermente scadenti. È meglio stendere il sacco a pelo in modo che si gonfi dopo aver montato la tenda. La qualità dei materassini è legata al comfort del sonno. Poiché i materassini hanno coefficienti di isolamento diversi, l'utilizzo di materassini diversi nelle diverse stagioni può isolare il calore rilasciato dallo strato inferiore del sacco a pelo. Nelle zone alpine è meglio utilizzare un materassino solido o un materassino autogonfiabile, quindi posizionare lo zaino, la corda principale o altri oggetti sotto i piedi. Il materassino deve essere mantenuto asciutto. Un materassino umido metterà le persone a disagio. Se non è presente una copertura impermeabile per il sacco a pelo, è possibile utilizzare invece un grande sacchetto di plastica. In caso di maltempo, nella tenda si accumulano gocce d'acqua, quindi le finestre della tenda devono essere leggermente aperte per la ventilazione. È meglio indossare un cappello quando si praticano sport all'aria aperta, perché metà dell'energia termica del corpo viene irradiata dalla testa.
3 Se paragoniamo una persona a un motore, il cibo è il carburante. Non dovresti avere lo stomaco vuoto (serbatoio del carburante vuoto) prima di andare a letto. È meglio mangiare qualcosa ad alto contenuto calorico prima di andare a letto. Allo stesso tempo, una quantità sufficiente di acqua è molto importante per la funzione metabolica del corpo umano. Quando ti senti stanco Se vieni svegliato dalla sete mentre dormi, o quando vuoi bere acqua, bevi più acqua. Il numero di minzioni al giorno è di circa quattro o cinque volte. È meglio che l'urina sia trasparente. Se è giallo, significa che il corpo è ancora disidratato.
4 Non buttarsi nel sacco a pelo subito dopo l'arrivo in campeggio. Essere troppo stanchi e avere troppo freddo è estremamente dannoso per il mantenimento della forma fisica. Mangia una cena completa e poi fai una passeggiata per un po', per non sudare, in modo che il tuo corpo sia abbastanza caldo per addormentarsi. Comodo.
