आउटडोर स्लीपिंग बैग का उपयोग करने के लिए चार युक्तियाँ

आजकल, बहुत से लोग बाहर कैंपिंग करना पसंद करते हैं, इसलिए आउटडोर कैंपिंग में स्लीपिंग बैग स्वाभाविक रूप से आवश्यक आउटडोर उपकरण हैं। हालाँकि, बहुत से लोग सोचते हैं कि स्लीपिंग बैग पहनते समय उन्हें स्लीपिंग बैग को खोलकर सीधे अंदर रखना होगा। वास्तव में, यह गलत है। यदि आप स्लीपिंग बैग का गलत तरीके से उपयोग करते हैं, तो आपको अधिक ठंडे (-35°) स्लीपिंग बैग के साथ सामान्य कम तापमान (-5°) पर भी ठंड महसूस होगी। तो स्लीपिंग बैग का उपयोग कैसे करें? मुझे किस पर ध्यान देना चाहिए?

परिचय:

जंगल में स्लीपिंग बैग में लेटे हुए आराम की गुणवत्ता इस बात से संबंधित है कि क्या कोई व्यक्ति शारीरिक फिटनेस बनाए रख सकता है और भविष्य में खेल खेलना जारी रख सकता है। आपको पता होना चाहिए कि स्लीपिंग बैग गर्म या गर्म नहीं होता है, यह केवल शरीर की गर्मी रिलीज को धीमा या कम करता है, और स्लीपिंग बैग गर्मी ऊर्जा को संग्रहीत करने के लिए शरीर का सबसे अच्छा उपकरण है।

आउटडोर स्लीपिंग बैग का उपयोग करने के लिए चार युक्तियाँ:

1 बाहर कैंपिंग स्थल चुनते समय, ऐसी जगह ढूंढने का प्रयास करें जो हवा से सुरक्षित हो, खुली और कोमल हो, और खतरनाक इलाके और शोर भरी हवाओं वाले स्थानों पर कैंपिंग करने न जाएं। क्योंकि पर्यावरण की गुणवत्ता सोने के आराम को प्रभावित करेगी। रैपिड्स और झरनों से दूर रहें क्योंकि रात में शोर लोगों को जगाए रख सकता है। धारा के तल पर तंबू का स्थान न चुनें, क्योंकि वहीं ठंडी हवा इकट्ठी होती है। पहाड़ी पर डेरा मत डालो. आपको लीवर्ड साइड या जंगल का चयन करना चाहिए, या कैंपिंग बैग का उपयोग करना चाहिए या बर्फ की गुफा खोदनी चाहिए।

2 ज्यादातर समय नए स्लीपिंग बैग का इस्तेमाल किया जाता है। क्योंकि उन्हें स्लीपिंग बैग में दबा दिया जाता है, रोएँदारपन और इन्सुलेशन थोड़ा खराब होगा। तंबू लगाने के बाद स्लीपिंग बैग को फैलाना सबसे अच्छा है ताकि वह फूल जाए। स्लीपिंग पैड की गुणवत्ता नींद के आराम से संबंधित है। चूंकि स्लीपिंग पैड में अलग-अलग इन्सुलेशन गुणांक होते हैं, इसलिए अलग-अलग मौसमों में अलग-अलग स्लीपिंग पैड का उपयोग करने से स्लीपिंग बैग की निचली परत से निकलने वाली गर्मी को अलग किया जा सकता है। अल्पाइन क्षेत्रों में, ठोस स्लीपिंग पैड या स्वयं-फुलाने वाले स्लीपिंग पैड का उपयोग करना सबसे अच्छा है, और फिर बैकपैक, मुख्य रस्सी या अन्य वस्तुओं को अपने पैरों के नीचे रखें। स्लीपिंग पैड को सूखा रखना चाहिए। गीला स्लीपिंग पैड लोगों को असहज कर देगा। यदि कोई वाटरप्रूफ स्लीपिंग बैग कवर नहीं है, तो आप इसके स्थान पर एक बड़े प्लास्टिक बैग का उपयोग कर सकते हैं। खराब मौसम में, पानी की बूंदें तंबू में जमा हो जाएंगी, इसलिए वेंटिलेशन के लिए तंबू की खिड़कियां थोड़ी खुली होनी चाहिए। आउटडोर खेलों में भाग लेते समय टोपी पहनना सबसे अच्छा है, क्योंकि शरीर की आधी ऊष्मा ऊर्जा सिर से उत्सर्जित होती है।

3 यदि आप किसी व्यक्ति की तुलना इंजन से करें, तो भोजन ईंधन है। बिस्तर पर जाने से पहले आपको खाली पेट (खाली ईंधन टैंक) नहीं होना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले कुछ उच्च कैलोरी वाला खाना सबसे अच्छा है। वहीं, पर्याप्त पानी मानव शरीर के मेटाबोलिक कार्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जब आप थका हुआ महसूस करें यदि आप सोते समय प्यास से जागते हैं, या जब आप पानी पीना चाहते हैं, तो अधिक पानी पियें। प्रतिदिन पेशाब की संख्या लगभग चार से पांच बार होती है। मूत्र का पारदर्शी होना सर्वोत्तम है। यदि यह पीला है, तो इसका मतलब है कि शरीर अभी भी निर्जलित है।

4 कैंपसाइट पर पहुंचने के तुरंत बाद अपने स्लीपिंग बैग में न जाएं। बहुत अधिक थका हुआ और बहुत अधिक ठंडा होना शारीरिक फिटनेस बनाए रखने के लिए बेहद हानिकारक है। रात का पूरा खाना खाएं और फिर थोड़ी देर टहलें, ताकि पसीना न आए, ताकि आपका शरीर सो जाने के लिए पर्याप्त गर्म हो जाए। आरामदायक।