ʻEhā mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻohana ʻana i kahi ʻeke moe waho

I kēia mau lā, makemake nui ka poʻe e hoʻomoana ma waho, no laila, ʻo nā ʻeke moe ka mea pono o waho i ka hoʻomoana o waho. Eia naʻe, manaʻo ka poʻe he nui i ka wā e komo ai i kahi ʻeke moe, pono lākou e wehe i ka ʻeke moe a hoʻokomo pololei i loko. ʻOiaʻiʻo, hewa kēia. Inā hoʻohana hewa ʻoe i kahi ʻeke moe, e ʻike ʻoe i ke anu a hiki i nā mahana haʻahaʻa maʻamau (-5°) me kahi ʻeke hiamoe kiʻekiʻe-anu (-35°). No laila pehea e hoʻohana ai i kahi ʻeke moe? He aha kaʻu e hoʻolohe ai?

Hoʻolauna:

ʻO ka maikaʻi o ka hoʻomaha e waiho ana i loko o kahi ʻeke hiamoe i ka nahele e pili ana inā hiki i kekahi ke hoʻomau i ka mālama kino kino a hoʻomau i ka hoʻokō ʻana i nā haʻuki e hiki mai ana. Pono ʻoe e ʻike ʻaʻole mahana a wela paha ka ʻeke moe, hoʻolohi wale a hoʻemi ʻia ka hoʻokuʻu ʻana o ka wela o ke kino, a ʻo ka ʻeke moe ka mea hana maikaʻi loa o ke kino no ka mālama ʻana i ka ikehu wela.

ʻEhā mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻohana ʻana i kahi ʻeke moe waho:

1 Ke koho ʻana i kahi kahua hoʻomoana ma waho, e hoʻāʻo e ʻimi i kahi i pale ʻia mai ka makani, ākea a mālie, a mai hele i kahi hoʻomoana ma nā wahi me ka ʻāina weliweli a me ka makani walaʻau. No ka mea e pili ana ka maikaʻi o ke kaiapuni i ka ʻoluʻolu o ka hiamoe. E noho kaawale i na kahawai a me na wailele no ka mea e hiki ai i ka walaau i ka po ke hoala i na kanaka. Mai koho i kahi o ka hale lole ma lalo o ke kahawai, no ka mea, ma laila e ʻākoakoa ai ke ea anuanu. Mai hoomoana ma ke kualono. Pono ʻoe e koho i ka ʻaoʻao leeward a i ʻole i ka nahele, a i ʻole e hoʻohana i kahi ʻeke hoʻomoana a i ʻole e ʻeli i ke ana hau.

2 ʻO ka hapa nui o ka manawa, hoʻohana ʻia nā ʻeke moe hou. No ka mea e ʻoki ʻia lākou i loko o ka ʻeke moe, e ʻilihune iki ka fluffiness a me ka insulation. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hohola ʻana i ka ʻeke moe e ʻoluʻolu ma hope o ke kūkulu ʻana i ka hale lole. ʻO ka maikaʻi o nā pale moe e pili ana i ka hōʻoluʻolu moe. No ka loaʻa ʻana o nā coefficient insulation ʻokoʻa o nā pā moe, hiki i ka hoʻohana ʻana i nā pā moe ʻokoʻa i nā kau like ʻole ke hoʻokaʻawale i ka wela i hoʻokuʻu ʻia mai ka papa lalo o ka ʻeke moe. Ma nā wahi alpine, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi papa moe paʻa a i ʻole kahi papa moe hoʻoulu ponoʻī, a laila kau i ka ʻeke, ke kaula nui a i ʻole nā ​​​​mea ʻē aʻe ma lalo o kou mau wāwae. Pono e maloʻo ka papa moe. E hōʻoluʻolu ʻole ka poʻe i kahi papa moe pulu. Inā ʻaʻohe uhi ʻeke moe wai, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi ʻeke plastik nui. I ka wā ʻino, e hōʻiliʻili nā kulu wai i loko o ka hale lole, no laila pono e wehe ʻia nā puka makani o ka hale lole no ka ea. ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻaʻahu ʻana i ka pāpale i ka wā e komo ai i nā haʻuki waho, no ka mea, ʻo ka hapalua o ka ikehu wela o ke kino e hoʻomālamalama ʻia mai ke poʻo.

3 Inā hoʻohālikelike ʻoe i ke kanaka me ka ʻenekini, he wahie ka meaʻai. ʻAʻole pono ʻoe i ka ʻōpū ʻole (ka pahu wahie ʻole) ma mua o kou moe ʻana. ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i kahi mea calorie kiʻekiʻe ma mua o ka moe ʻana. I ka manawa like, he mea nui ka wai kūpono no ka hana metabolic o ke kino kanaka. Ke ʻeha ʻoe i ka luhi Inā hoʻāla ʻia ʻoe e ka make wai i ka wā e hiamoe ana, a i ʻole makemake ʻoe e inu wai, inu wai hou. ʻO ka nui o ka mimi i ka lā ma kahi o ʻehā a ʻelima mau manawa. ʻOi aku ka maikaʻi no ka ʻike ʻana o ka mimi. Inā he melemele, ʻo ia hoʻi, ua maloʻo ke kino.

4 Mai lele i loko o kāu ʻeke moe ma hope koke o kou hōʻea ʻana i ke kahua hoʻomoana. ʻO ka luhi a me ke anu loa he mea pōʻino loa ia i ka mālama ʻana i ke kino. E ʻai i ka ʻaina ahiahi piha a laila e hele wāwae no kekahi manawa, i ʻole ka hou, i mahana kou kino e hiamoe ai. ʻoluʻolu.