આઉટડોર સ્લીપિંગ બેગનો ઉપયોગ કરવા માટેની ચાર ટીપ્સ

આજકાલ, ઘણા લોકો બહાર કેમ્પ કરવાનું પસંદ કરે છે, તેથી સ્લીપિંગ બેગ આઉટડોર કેમ્પિંગમાં કુદરતી રીતે જરૂરી આઉટડોર સાધનો છે. જો કે, ઘણા લોકો વિચારે છે કે જ્યારે સ્લીપિંગ બેગ પહેરે છે, ત્યારે તેઓને સ્લીપિંગ બેગ ખોલીને સીધી અંદર મૂકવાની જરૂર છે. હકીકતમાં, આ ખોટું છે. જો તમે સ્લીપિંગ બેગનો ખોટી રીતે ઉપયોગ કરો છો, તો તમે સામાન્ય નીચા તાપમાન (-5°) પર પણ વધુ ઠંડી (-35°) સ્લીપિંગ બેગ સાથે ઠંડી અનુભવશો. તો સ્લીપિંગ બેગનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? મારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?

પરિચય:

જંગલીમાં સ્લીપિંગ બેગમાં પડેલા આરામની ગુણવત્તા વ્યક્તિ શારીરિક તંદુરસ્તી જાળવવાનું ચાલુ રાખી શકે છે અને ભવિષ્યની રમતો ચાલુ રાખી શકે છે કે કેમ તેની સાથે સંબંધિત છે. તમારે જાણવું જ જોઈએ કે સ્લીપિંગ બેગ ગરમ કે ગરમી આપતી નથી, તે માત્ર શરીરની ગરમીના પ્રકાશનને ધીમું કરે છે અથવા ઘટાડે છે, અને સ્લીપિંગ બેગ એ ગરમી ઉર્જાનો સંગ્રહ કરવા માટે શરીરનું શ્રેષ્ઠ સાધન છે.

આઉટડોર સ્લીપિંગ બેગનો ઉપયોગ કરવા માટેની ચાર ટીપ્સ:

1 બહાર કેમ્પિંગ સાઇટ પસંદ કરતી વખતે, પવનથી આશ્રયસ્થાન, ખુલ્લું અને નમ્ર સ્થાન શોધવાનો પ્રયાસ કરો, અને જોખમી ભૂપ્રદેશ અને ઘોંઘાટીયા પવનવાળા સ્થળોએ કેમ્પિંગ ન કરો. કારણ કે પર્યાવરણની ગુણવત્તા ઊંઘના આરામને અસર કરશે. રેપિડ્સ અને ધોધથી દૂર રહો કારણ કે રાત્રે અવાજ લોકોને જાગૃત કરી શકે છે. પ્રવાહના તળિયે તંબુનું સ્થાન પસંદ કરશો નહીં, કારણ કે ત્યાંથી ઠંડી હવા ભેગી થાય છે. રિજ પર પડાવ ન નાખો. તમારે લીવર્ડ બાજુ અથવા જંગલમાં પસંદ કરવું જોઈએ, અથવા કેમ્પિંગ બેગનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અથવા બરફની ગુફા ખોદવી જોઈએ.

2 મોટેભાગે, નવી સ્લીપિંગ બેગનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. કારણ કે તેઓ સ્લીપિંગ બેગમાં સ્ક્વિઝ્ડ કરવામાં આવે છે, ફ્લફીનેસ અને ઇન્સ્યુલેશન સહેજ નબળી હશે. તંબુ ગોઠવ્યા પછી સ્લીપિંગ બેગને ફેલાવી દેવી શ્રેષ્ઠ છે. સ્લીપિંગ પેડ્સની ગુણવત્તા ઊંઘના આરામ સાથે સંબંધિત છે. સ્લીપિંગ પેડ્સમાં અલગ-અલગ ઇન્સ્યુલેશન ગુણાંક હોવાથી, અલગ-અલગ સિઝનમાં અલગ-અલગ સ્લીપિંગ પૅડનો ઉપયોગ કરવાથી સ્લીપિંગ બૅગના નીચેના સ્તરમાંથી નીકળતી ગરમીને અલગ કરી શકાય છે. આલ્પાઇન વિસ્તારોમાં, નક્કર સ્લીપિંગ પેડ અથવા સ્વ-ફૂંકાતા સ્લીપિંગ પેડનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે, અને પછી તમારા પગ નીચે બેકપેક, મુખ્ય દોરડું અથવા અન્ય વસ્તુઓ મૂકો. સ્લીપિંગ પેડને સૂકું રાખવું જોઈએ. ભીના સ્લીપિંગ પેડ લોકોને અસ્વસ્થતા કરશે. જો ત્યાં વોટરપ્રૂફ સ્લીપિંગ બેગ કવર નથી, તો તમે તેના બદલે મોટી પ્લાસ્ટિક બેગનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ખરાબ હવામાનમાં, પાણીના ટીપાં તંબુમાં એકઠા થશે, તેથી તંબુની બારીઓ વેન્ટિલેશન માટે સહેજ ખોલવી આવશ્યક છે. આઉટડોર સ્પોર્ટ્સમાં ભાગ લેતી વખતે ટોપી પહેરવી શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે શરીરની અડધી ઉષ્મા ઊર્જા માથામાંથી નીકળે છે.

3 જો તમે કોઈ વ્યક્તિની તુલના એન્જિન સાથે કરો છો, તો ખોરાક એ બળતણ છે. સૂતા પહેલા તમારે ખાલી પેટ (ખાલી ઇંધણની ટાંકી) ન રાખવી જોઈએ. સૂતા પહેલા ઉચ્ચ કેલરીવાળું કંઈક ખાવું શ્રેષ્ઠ છે. તે જ સમયે, માનવ શરીરના મેટાબોલિક કાર્ય માટે પૂરતું પાણી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમને થાક લાગે છે, જો તમને ઊંઘતી વખતે તરસ લાગે છે, અથવા જ્યારે તમે પાણી પીવા માંગતા હો, તો વધુ પાણી પીવો. દરરોજ પેશાબની સંખ્યા લગભગ ચારથી પાંચ ગણી છે. પેશાબ પારદર્શક હોય તે માટે શ્રેષ્ઠ છે. જો તે પીળો છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે શરીર હજી પણ નિર્જલીકૃત છે.

4 કેમ્પસાઇટ પર પહોંચ્યા પછી તરત જ તમારી સ્લીપિંગ બેગમાં કૂદી પડશો નહીં. ખૂબ થાકેલું અને ખૂબ ઠંડું હોવું એ શારીરિક તંદુરસ્તી જાળવવા માટે અત્યંત નુકસાનકારક છે. પૂરેપૂરું રાત્રિભોજન લો અને પછી થોડીવાર ચાલવા જાઓ, જેથી પરસેવો ન થાય, જેથી તમારું શરીર સૂઈ જવા માટે પૂરતી ગરમ રહે. આરામદાયક.