Fire tips til at bruge en udendørs sovepose

I dag er der mange, der kan lide at campere udendørs, så soveposer er naturligvis essentielt udendørsudstyr til udendørs camping. Mange tror dog, at når de har sovepose på, skal de bare åbne soveposen og putte den direkte i. Faktisk er det forkert. Bruger du en sovepose forkert, vil du føle dig kold selv ved normale lave temperaturer (-5°) med en højkold (-35°) sovepose. Så hvordan bruger man en sovepose? Hvad skal jeg være opmærksom på?

Introduktion:

Kvaliteten af ​​hvile liggende i en sovepose i naturen hænger sammen med, om man kan fortsætte med at bevare den fysiske kondition og fortsætte med at dyrke fremtidige sportsgrene. Du skal vide, at en sovepose hverken varmer eller varmer, den bremser eller mindsker kun kroppens varmeafgivelse, og en sovepose er kroppens bedste værktøj til at lagre varmeenergi.

Fire tips til at bruge en udendørs sovepose:

1 Når du vælger en campingplads udendørs, så prøv at finde et sted, der er i læ for vinden, åbent og blidt, og lad være med at campere på steder med farligt terræn og støjende vind. Fordi kvaliteten af ​​miljøet vil påvirke komforten ved at sove. Hold dig væk fra strømfald og vandfald, da støj om natten kan holde folk vågne. Vælg ikke placeringen af ​​teltet i bunden af ​​åen, for det er der, den kolde luft samles. Slå ikke lejr på højderyggen. Du bør vælge læsiden eller i skoven, eller bruge en campingtaske eller grave en snehule.

2 Det meste af tiden bliver der brugt nye soveposer. Fordi de er klemt ned i soveposen, bliver luftigheden og isoleringen lidt dårlig. Det er bedst at sprede soveposen ud for at lade den fnug op efter teltet er sat op. Kvaliteten af ​​liggeunderlag hænger sammen med sovekomfort. Da liggeunderlag har forskellige isoleringskoefficienter, kan brug af forskellige liggeunderlag på forskellige årstider isolere den varme, der frigives fra det nederste lag af soveposen. I alpine områder er det bedst at bruge et solidt liggeunderlag eller et selvoppustelig liggeunderlag, og derefter placere rygsækken, hovedrebet eller andre genstande under fødderne. Liggeunderlaget skal holdes tørt. Et fugtigt liggeunderlag vil gøre folk utilpas. Er der ikke et vandtæt soveposebetræk, kan du i stedet bruge en stor plastikpose. I dårligt vejr vil der samle sig vanddråber i teltet, så teltets vinduer skal åbnes lidt for ventilation. Det er bedst at have en hat på, når man deltager i udendørssport, fordi halvdelen af ​​kroppens varmeenergi udstråles fra hovedet.

3 Hvis du sammenligner en person med en motor, er mad brændstof. Du bør ikke have tom mave (tom brændstoftank), før du går i seng. Det er bedst at spise noget højt kalorieindhold, før du går i seng. Samtidig er tilstrækkeligt med vand meget vigtigt for den menneskelige krops metaboliske funktion. Når du føler dig træt Hvis du bliver vækket af tørst, mens du sover, eller når du vil drikke vand, så drik mere vand. Antallet af vandladninger om dagen er omkring fire til fem gange. Det er bedst, at urinen er gennemsigtig. Hvis den er gul, betyder det, at kroppen stadig er dehydreret.

4 Spring ikke i soveposen umiddelbart efter ankomsten til campingpladsen. At være for træt og for kold er ekstremt skadeligt for at bevare den fysiske kondition. Spis en fuld middag og gå derefter en tur et stykke tid, for ikke at svede, så din krop er varm nok til at falde i søvn. Komfortabel.