আউটডোর স্লিপিং ব্যাগ ব্যবহারের জন্য চারটি টিপস

আজকাল, অনেক লোক বাইরে ক্যাম্প করতে পছন্দ করে, তাই স্লিপিং ব্যাগগুলি আউটডোর ক্যাম্পিংয়ে স্বাভাবিকভাবেই প্রয়োজনীয় আউটডোর সরঞ্জাম। যাইহোক, অনেকে মনে করেন যে স্লিপিং ব্যাগ পরার সময়, তাদের কেবল স্লিপিং ব্যাগটি খুলতে হবে এবং সরাসরি ভিতরে রাখতে হবে। আসলে, এটি ভুল। আপনি যদি একটি স্লিপিং ব্যাগ ভুলভাবে ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি একটি উচ্চ-ঠান্ডা (-35°) স্লিপিং ব্যাগ সহ সাধারণ নিম্ন তাপমাত্রায় (-5°) ঠান্ডা অনুভব করবেন। তাহলে কীভাবে স্লিপিং ব্যাগ ব্যবহার করবেন? আমি কি মনোযোগ দিতে হবে?

ভূমিকা:

বন্য অঞ্চলে স্লিপিং ব্যাগে শুয়ে থাকা বিশ্রামের মান শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখতে এবং ভবিষ্যতের খেলাধুলা চালিয়ে যেতে পারে কিনা তার সাথে সম্পর্কিত। আপনি অবশ্যই জানেন যে একটি স্লিপিং ব্যাগ উষ্ণ বা তাপ দেয় না, এটি শুধুমাত্র শরীরের তাপ নিঃসরণকে ধীর করে বা হ্রাস করে এবং একটি স্লিপিং ব্যাগ তাপ শক্তি সঞ্চয় করার জন্য শরীরের সেরা হাতিয়ার।

আউটডোর স্লিপিং ব্যাগ ব্যবহারের জন্য চারটি টিপস:

1 বাইরে ক্যাম্পিং সাইট বেছে নেওয়ার সময়, বাতাস থেকে নিরাপদ, খোলা এবং মৃদু জায়গা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং বিপজ্জনক ভূখণ্ড এবং কোলাহলপূর্ণ বাতাস সহ জায়গায় ক্যাম্পিং করবেন না। কারণ পরিবেশের গুণমান ঘুমের আরামকে প্রভাবিত করবে। র‌্যাপিড এবং জলপ্রপাত থেকে দূরে থাকুন কারণ রাতের আওয়াজ মানুষকে জাগিয়ে রাখতে পারে। স্রোতের নীচে তাঁবুর অবস্থান বেছে নেবেন না, কারণ সেখানেই ঠান্ডা বাতাস জড়ো হয়। রিজ উপর শিবির করবেন না. আপনার উচিৎ বাছাই করা উচিৎ বা জঙ্গলে, অথবা ক্যাম্পিং ব্যাগ ব্যবহার করা বা তুষার গুহা খনন করা।

2 বেশিরভাগ সময়, নতুন স্লিপিং ব্যাগ ব্যবহার করা হয়। কারণ এগুলি স্লিপিং ব্যাগের মধ্যে চেপে দেওয়া হয়, fluffiness এবং নিরোধক সামান্য খারাপ হবে। তাঁবু স্থাপনের পরে স্লিপিং ব্যাগটি ছড়িয়ে দেওয়া ভাল। ঘুমের প্যাডের গুণমান ঘুমের আরামের সাথে সম্পর্কিত। যেহেতু স্লিপিং প্যাডে বিভিন্ন ইনসুলেশন সহগ থাকে, তাই বিভিন্ন ঋতুতে বিভিন্ন স্লিপিং প্যাড ব্যবহার করলে স্লিপিং ব্যাগের নীচের স্তর থেকে নির্গত তাপকে আলাদা করা যায়। আলপাইন অঞ্চলে, একটি শক্ত ঘুমের প্যাড বা একটি স্ব-স্ফীত স্লিপিং প্যাড ব্যবহার করা ভাল এবং তারপরে আপনার পায়ের নীচে ব্যাকপ্যাক, প্রধান দড়ি বা অন্যান্য জিনিসগুলি রাখুন। স্লিপিং প্যাড অবশ্যই শুকনো রাখতে হবে। একটি স্যাঁতসেঁতে ঘুমের প্যাড মানুষকে অস্বস্তিকর করে তুলবে। যদি জলরোধী স্লিপিং ব্যাগের কভার না থাকে তবে আপনি তার পরিবর্তে একটি বড় প্লাস্টিকের ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন। খারাপ আবহাওয়ায়, তাঁবুতে জলের ফোঁটা জমা হবে, তাই তাঁবুর জানালাগুলি বায়ুচলাচলের জন্য সামান্য খোলা রাখতে হবে। বাইরের খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করার সময় টুপি পরা ভালো, কারণ শরীরের অর্ধেক তাপ শক্তি মাথা থেকে বিকিরণ করে।

3 আপনি যদি একজন ব্যক্তির সাথে ইঞ্জিনের তুলনা করেন তবে খাদ্য হল জ্বালানী। বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার খালি পেট (খালি জ্বালানী ট্যাঙ্ক) থাকা উচিত নয়। ঘুমানোর আগে উচ্চ ক্যালরিযুক্ত কিছু খাওয়া ভালো। একই সময়ে, মানবদেহের বিপাকীয় কাজের জন্য পর্যাপ্ত পানি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনি ক্লান্ত বোধ করেন ঘুমের সময় যদি আপনি তৃষ্ণায় জেগে থাকেন বা যখন আপনি পানি পান করতে চান তখন বেশি করে পানি পান করুন। প্রতিদিন প্রস্রাবের সংখ্যা প্রায় চার থেকে পাঁচ বার। প্রস্রাব স্বচ্ছ হওয়া ভালো। যদি এটি হলুদ হয়, এর মানে হল যে শরীর এখনও পানিশূন্য।

4 ক্যাম্পসাইটে পৌঁছানোর সাথে সাথে আপনার স্লিপিং ব্যাগে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না। অত্যধিক ক্লান্ত এবং অতিরিক্ত ঠান্ডা হওয়া শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। পুরো রাতের খাবার খান এবং তারপর কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করুন, যাতে ঘাম না হয়, যাতে আপনার শরীর ঘুমিয়ে পড়ার জন্য যথেষ্ট গরম থাকে। আরামপ্রদ.