Четири съвета за използване на спален чувал на открито
В днешно време много хора обичат да къмпингуват на открито, така че спалните чували са естествено основно оборудване за къмпинг на открито. Въпреки това, много хора смятат, че когато носят спален чувал, те просто трябва да отворят спалния чувал и да го поставят директно вътре. Всъщност това е грешно. Ако използвате спален чувал неправилно, ще ви е студено дори при нормални ниски температури (-5°) с високо студен (-35°) спален чувал. И така, как да използвате спален чувал? На какво трябва да обърна внимание?
Въведение:
Качеството на почивка в спален чувал в природата е свързано с това дали човек може да продължи да поддържа физическа форма и да продължи да спортува в бъдеще. Трябва да знаете, че спалния чувал не топли и не затопля, той само забавя или намалява топлоотдаването на тялото, а спалния чувал е най-добрият инструмент на тялото за съхранение на топлинна енергия.
Четири съвета за използване на спален чувал на открито:
1 Когато избирате място за къмпинг на открито, опитайте се да намерите място, което е защитено от вятъра, открито и нежно и не отивайте на къмпинг на места с опасен терен и шумни ветрове. Тъй като качеството на околната среда ще повлияе на комфорта при спане. Стойте далеч от бързеи и водопади, тъй като шумът през нощта може да държи хората будни. Не избирайте мястото на палатката на дъното на потока, защото там се събира студеният въздух. Не лагерувайте на билото. Трябва да изберете подветрената страна или в гората, или да използвате чанта за къмпинг или да изкопаете снежна пещера.
2 Най-често се използват нови спални чували. Тъй като са притиснати в спалния чувал, пухкавостта и изолацията ще бъдат леко лоши. Най-добре е да разпънете спалния чувал, за да се раздуе, след като разпънете палатката. Качеството на спалните подложки е свързано с комфорта на съня. Тъй като подложките за спане имат различни коефициенти на изолация, използването на различни подложки за спане през различните сезони може да изолира топлината, отделена от долния слой на спалния чувал. В алпийските райони е най-добре да използвате твърда подложка за спане или самонадуваема подложка за спане, след което поставете раницата, основното въже или други предмети под краката си. Подложката за спане трябва да се поддържа суха. Влажната подложка за спане ще накара хората да се чувстват неудобно. Ако няма водоустойчива покривка за спален чувал, вместо това можете да използвате голяма найлонова торба. При лошо време капчици вода ще се натрупат в палатката, така че прозорците на палатката трябва да бъдат леко отворени за вентилация. Най-добре е да носите шапка, когато участвате в спортове на открито, защото половината от топлинната енергия на тялото се излъчва от главата.
3 Ако сравните човек с двигател, храната е гориво. Не трябва да имате празен стомах (празен резервоар за гориво) преди лягане. Най-добре е да хапнете нещо калорично преди лягане. В същото време достатъчното количество вода е много важно за метаболитната функция на човешкото тяло. Когато се чувствате уморени Ако сте събудени от жажда по време на сън или когато искате да пиете вода, пийте повече вода. Броят на уриниранията на ден е около четири до пет пъти. Най-добре е урината да е прозрачна. Ако е жълт, това означава, че тялото все още е дехидратирано.
4 Не скачайте в спалния си чувал веднага след като пристигнете в къмпинга. Да бъдеш твърде уморен и прекалено студен е изключително вредно за поддържането на физическа форма. Вечеряйте пълноценно и след това се разходете за известно време, за да не се изпотите, така че тялото ви да е достатъчно топло, за да заспите. Удобен.
